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泡芙Y|吃石榴的季节来了，那么吃石榴有什么好处呢？，秋季到了

（1）吃石榴有什么好处？
1.保护血管
石榴是具有很好的活血功能 ， 达到清除血管壁上油脂的功效 ， 这样就可以加速血液的循环流通 ， 全身血液循环流通了 ， 血管也会重新变得软化有弹性了 ， 那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了 。 所以说 ， 石榴非常适合老年人食用 ， 有效保护老年人的血管 ， 预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果 ， 甚至比红葡萄酒的效果更佳 。
2.抗衰老
石榴也是一种抗衰老的食物 ， 经常食用石榴的人 ， 皮肤会变得越来越好 ， 整个人看上去也年轻了不少 。 而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂 ， 不仅可以预防细胞癌变 ， 而且可以有效抑制体内的自由基 ， 保护机体不被自由基损害 ， 加上石榴的活血作用 ， 三者结合 ， 所以说 ， 石榴的抗衰老功效也是十分显着的 。
3.美容养颜
我们都知道 ， 所有水果里都含有维生素C ， 这也是营养学家一直推崇我们食用水果的原因 。 而酸甜的水果里 ， 维生素C的含量都比较丰富 ， 酸酸甜甜的石榴更不用多说 ， 而维生素C恰恰正是对皮肤非常有益的物质 ， 所以石榴是有着美容养颜的功效的 。
4.有助消化
跟其它水果一样 ， 石榴里也富含维生素 ， 而且跟常见的苹果相比 ， 石榴所含的维生素要比苹果高出两倍 ， 比梨高出一倍多 ， 所以说 ， 营养价值上 ， 石榴要比秋季常见的苹果和梨高出许多 。 除此之外 ， 石榴里还含有丰富的有机酸 ， 可以帮助我们有效消化胃中食物 ， 并且促进这些食物中的营养更好地被人体吸收 ， 所以秋季出现不消化的时候 ， 不妨试试更有营养的石榴吧 。
泡芙Y|吃石榴的季节来了，那么吃石榴有什么好处呢？，秋季到了
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（2）石榴的吃法
1.直接剥开吃
石榴洗干净 ， 用刀切去上下两头 ， 划破凸起的地方 ， 掰开就可以食用了 。
2.石榴榨汁喝
【泡芙Y|吃石榴的季节来了，那么吃石榴有什么好处呢？，秋季到了】将剥好的石榴放入榨汁机中再放入适量的水 ， 根据个人情况 ， 可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜经常喝 ， 可以滋养皮肤 ， 令肌肤恢复光泽 。
3.制作果汁
和苹果香蕉等一起制作果汁 ， 也可以制作石榴蛋糕、石榴果酱 。
石榴还有哪些功效与吃法呢？欢迎来评论区补充~


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