|不抽烟不喝酒，竟然也得了肝癌！医生提醒：得了这个病别拖着( 二 )
肝不好 ， 如何养肝？
肝脏不好平时就要注意保养了 ， 想要养好肝脏 ， 第一步就是多喝水 ， 喝水能促进体液循环 ， 排除身体内的杂质 ， 减轻肝脏的负担 。
而注意饮食、戒酒戒烟是保护肝脏的前提 。 肝脏不好的人分解能力下降 ， 因此要注意不能再增加肝脏的负担 ， 多注意饮食 ， 最好用食疗改善身体状态 。
注意生活作息 ， 睡眠时间充足 ， 有助于补养肝血 。
另外 ， 避免盲目用药 ， 这个道理和戒酒是一样的 ， 肝脏是负责消化解毒的器官 ， 乱用药物会增加肝脏负担 ， 而且一旦肝脏无法解决可能会造成永久损害 。
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肝癌的诱发率虽然高 ， 但其实如果生活中注意防范 ， 是可以大大降低患癌几率 。 而近些年我国防范乙肝的措施做得越来越好 ， 但不管是健康人群还是病毒携带者 ， 仍需要注意防范和管控 ， 最大限度地避免疾病发展 ， 阻断癌症生长之路 。
参考资料：
[1]孙欢,《世界一半的肝癌在中国 ， 防治要有针对性》,健康时报,2020-9-6.
[2]《肝癌发生时没症状？身上发生3个变化 ， 或许是提示！》,39健康网,2019-11-15.
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