孕婴帮帮妈|准妈妈看看“躺坐跪站”，你适合哪一种，生娃姿势花样多
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每个人是独一无二的 ， 都有自己的习惯 。 在分娩这件事上 ， 不同的人也会采用不同的姿势 。 这些分娩姿势没有优劣之分 ， 只要能够顺利生产 ， 就完成了这一阶段最大的“任务” 。 下面就让我们了解下不同的分娩姿势吧 。
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生产姿势花样有很多 ， 准妈妈快看看“躺坐跪站” ， 你适合哪一种
1.仰卧位
【孕婴帮帮妈|准妈妈看看“躺坐跪站”，你适合哪一种，生娃姿势花样多】采用此种方式分娩的产妇较多 。 这种方法能够展现更多的视野 ， 有助于产科医生操作 。 但这样会使重力失去作用 ， 可能会加长分娩时间 ， 降低分娩的效率 。
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2.坐位
随着生产技术的不断发展 ， 很多医院也有坐式产床来辅助孕妇的生产 。 此产床能够根据需要调节角度 ， 能够帮孕妇节省一些力气 ， 也能减少宝宝发生窒息的几率 。 但久坐会可能会导致水肿 。
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3.跪位
此种方式需要产妇跪在产床上 ， 双手支撑在身体前方 ， 可以有效减撕裂的风险 。 但若长期保持这种姿势 ， 产妇容易感到疲惫 。
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4.站位
站立时 ， 宝宝的重力会促使子宫强有力地收缩 ， 加快产程进度 ， 让整个过程更为顺利 。 但这种方式不像仰卧般有产床来承受重力 ， 会让产妇感到有些疲惫 。
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这4种方式是比较常见的 ， 具体情况还要根据医生给出的建议以及参考产妇的身体状况 。 也有很多人将两种方式混合起来使用 ， 准妈妈们要做好选择 。
说完分娩姿势 ， 让我们了解下分娩前后应注意什么吧
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分娩前应注意些什么？
①保持愉悦的心情
孕妇在整个孕期都应保持良好的精神状态 ， 这样有利于宝宝发育 。 尤其在预产期 ， 更应避免焦虑 ， 让自己处于较轻松的状态 ， 以更加平和的心态迎接孩子的到来 。
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②准备好产后需要的物品
分娩后 ， 产妇和孩子都需要用很多东西 ， 家人们要提前准备好 ， 以备不时之需 。 妈妈和宝宝的衣服、毛巾、湿巾等都是必备产品 。 除此之外 ， 也不要忘记产妇专用的卫生纸、卫生巾、床垫 。 这有助于保持个人卫生 ， 度过较为顺心的产后时光 。
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分娩后应注意哪些事项？
Ⅰ注意身体状况
孕妇在分娩过程中承受了很大的痛苦 ， 既包括心理上的 ， 又包括身体上的 。 分娩结束后应密切注意身体状况 ， 及时关注是否有出血现象 ， 若有任何不适要及时向医生反应 ， 减少疼痛 。
Ⅱ注意健康饮食
生完宝宝的一段时间内 ， 产妇的饮食应以清淡营养为宜 。 减少食用生冷或有刺激性气味的食品 ， 这不利于恢复 。 更多推荐食用瘦肉、奶制品、水果等 。 同时 ， 瓜果蔬菜可以疏通肠道 ， 减少便秘的情况 。
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