|49岁闫妮瘦40斤，保持4年不反弹，瘦身不反弹的秘诀只有一个
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以前的时候 ， 大家想到闫妮 ， 就会想到她在《武林外传》中的形象 ， 那时候的闫妮 ， 只有34岁 ， 但是因为有点土、有点胖 ， 看上去像是40多岁 ， 还一度被称为“时尚绝缘体”！
【|49岁闫妮瘦40斤，保持4年不反弹，瘦身不反弹的秘诀只有一个】但是 ， 自从闫妮减肥40斤之后 ， 整个人形象大变 ， 明明已经49岁了 ， 看上去却像是30岁的样子 ， 整个人又美、又艳 ， 还被网友们称为“女神”、“腿精”！可以说 ， 闫妮完全属于“瘦身=整容系列”的代表性人物！
目前 ， 闫妮减肥成功已经至少4年了（之前出演《反转人生》的时候就已经瘦了） ， 不仅身材越来越好 ， 而且从来没有反弹过 ， 和自己女儿站在一起 ， 像是姐妹多过像是母女！所以 ， 闫妮究竟用了什么样的方法减肥成功 ， 并且确保不反弹的呢？
其实 ， 闫妮之所以能瘦下来 ， 并且保持4年不反弹 ， 减肥的秘诀只有一个 ， 那就是：瘦的慢一点 ， 再慢一点！
很多人减肥 ， 总想一个月瘦30斤 ， 即使能成功 ， 也必然会反弹 ， 因为脂肪有自己的记忆功能 ， 瘦身太快 ， 更容易反弹；反倒是那些 ， 不追求减肥速度的人 ， 把精力放在了培养生活习惯上 ， 瘦的速度虽然比较慢 ， 但是瘦下来更轻松 ， 瘦下来之后也不会反弹！
想象一下 ， 从你开始减肥起 ， 一个月只瘦1斤 ， 保持不反弹 ， 你现在已经瘦多少斤了？那些减肥5年以上 ， 频频减肥 ， 频频反弹的人 ， 就是因为不明白这个道理！
而闫妮 ， 真正开始减肥是从2013年开始的 ， 最开始每天跳减脂操 ， 后来慢慢一点点合理饮食 ， 培养运动习惯 ， 瘦的虽然比较慢 ， 但是更容易坚持 ， 所以一次减肥就成功了 ， 成功之后也不会反弹 。
如果你也在减肥 ， 一定要尝试瘦慢一点 ， 减肥难度低一点 ， 以培养生活习惯为主 ， 这样才能一次减肥 ， 终身不胖！
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