肠胃|好身体全靠吃，没事常吃3物，滋养肠胃，促进排便，改善肤质
好身体全靠吃 ， 没事常吃3物 ， 滋养肠胃 ， 促进排便 ， 改善肤质
文章图片
文章图片
适合补身体的是马蹄 马蹄中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 ， 磷元素可以促进人体发育 ， 同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢 ， 调节酸碱平衡 。如果需要的话可以推荐给身边的人哦 。
文章图片
文章图片
适合补身体的是海带 凡是含有大量纤维的蔬菜 ， 都可以促进肠道排泄 ， 并吸附游离的脂质 。海带的纤维丰富 ， 并呈碱性 ， 又增加了排毒功效 。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力 ， 代谢率很低的时候 ， 较少的热量供给机体 ， 其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内 。吃海带可以增强人的代谢率 ， 增强代谢机能 ， 让精神更加充沛 ， 身材更瘦 。如果需要的话可以推荐给身边的人哦 。
文章图片
文章图片
【肠胃|好身体全靠吃，没事常吃3物，滋养肠胃，促进排便，改善肤质】秋天来了 ， 天气变凉 ， 推荐食用百香果 百香果的超纤维能够深入肠胃的最细微部份 ， 通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出 ， 并可改善肠道内的菌群构成 ， 起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用 ， 对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。建议大家合理搭配 ， 科学饮食 。
推荐阅读
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 健康|尿毒症总是静悄悄？身体3个部位早露出“破绽”，很多人不以为然
- 科学辟谣|指甲月牙少 身体不健康？
- 消化疾病|5个饮食习惯易伤胃，若你有，赶紧改正！否则肠胃越来越差
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 健康|到了50岁，身体若出现4个异常，暗示脑动脉硬化或不请自来！
- 男性健康|经常放屁是身体在排毒吗？别高兴了！可能是四种疾病的信号！
- 健康|经常吸烟的人，身体这2个地方变硬，可能是身体健康出问题了！
- 啊慧说情感|强忍着身体给婆婆做饭，婚后活的不如一条宠物狗
- 妇科苏医师|枸杞泡水的好处，坚持每天喝，身体可以悄悄收获四个好处！