华盈泰医疗|在家就能训练，肩颈腰痛一扫光，不扎针不吃药
万病之源源于血 ， 血流不畅会引起各种不适 。 夏季的空调房和冬季的低气温 ， 都易使人体受到风、寒、湿的入侵 ， 加之快节奏的生活 ， 工作压力大 ， 运动量小 ， 导致现代人肩颈腰肌肉酸痛高发 。
【华盈泰医疗|在家就能训练，肩颈腰痛一扫光，不扎针不吃药】对于长时间对着电脑、手机的办公狗来说 ， 肩颈处和腰椎本来就很薄弱 ， 空调一吹 ， 病痛部位更容易受寒 ， 无异于雪上加霜 。 吹久了 ， 血液循环不畅 ， 肌肉、关节肿胀 ， 脖子僵硬、腰背酸痛也就找上门来了 。
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肩颈腰痛是人体筋骨的退变和老化表现 ， 如果是机器的部件有磨损或用报废了 ， 可以更换 ， 但我们的身体部位如果出了问题是无法更换的 ， 所以一定要好好保养 。
颈肩腰痛 ， 预防是关键
平时生活中 ， 要注意以下这些小细节：伏案工作人员要保持正确的坐姿 ， 一般坐40分钟左右应起立活动5-10分钟；做剧烈运动后 ， 应做全身放松；进行体能锻炼 ， 应防止扭伤和拉伤；睡觉用的床垫软硬应适中 ， 不宜太软 。
改掉下颚上扬的毛病
很多人习惯下颚上扬 ， 如图中向前蜷缩的姿势坐着 ， 头部会不自主的“前伸” ， 如果长期处于下颚上扬状态 ， 负责控制头部动作的枕下肌群和胸锁乳突肌就会僵化 ， 出现头痛或颈部疼痛 ， 引发晕眩、头痛、眼睛失焦、疲劳、思考迟缓等各种问题 ， 甚至出现类似自律神经失调的症状 。 最好的坐姿是上身向后自然倾斜 ， 屁股往后坐 ， 腰臀部贴近椅子背 ， 同时腰部垫一个靠垫 。
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加强健身运动
运动健身时 ， 肌肉不断收缩 ， 呼吸加快 ， 血液循环加速 ， 新陈代谢旺盛 ， 身体产生的热量增加 ， 同时还增强了大脑皮层的兴奋性 ， 增加大脑氧气的供应量 ， 坚持健身的人 ， 这对消除大脑长期学习带来的疲劳 ， 增强记忆力 ， 提高学习、工作效率 ， 都有积极的作用 。
脑心健缺血预适应训练
脑心健缺血预适训练仪 ， 是心脑血管保养修复专家 。 每天用脑心健做训练 ， 对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激 ， 再灌输回流 ， 激发人体免疫系统的应急机制 ， 产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等） ， 这些物质参与保护心肌和能量代谢 。 很好的改善血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 起到预防和缓解肩颈腰痛的作用 。 华盈泰医疗脑心健缺血预适应训练仪 ， 获得CFDA医疗器械注册证 ， 欧盟CE产品认证 ， 操作简单方便 ， 在家就能训练 ， 纯物理治疗 。
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