海苔儿讲健康|3个方法预防，辟谣：秋天孩子咳嗽就是感冒了？小心过敏( 二 )
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4）运动
有些家长认为 ， 宝宝户外活动会增加过敏源的接触 ， 于是就让宝宝呆在家里 ， 其实这也是不正确的 。
因为运动能够增加孩子的血液循环 ， 增强免疫力 ， 从而能够预防过敏 。
除了以上这些外 ， 我们还可以通过饮食来预防孩子过敏 。
3饮食
在饮食上 ， 我们妈妈要注意以下几点：
1）适宜吃的食物
秋天应该多让宝宝吃有些蔬菜、水果 ， 补充维生素、矿物质 。
特别是维生素C ， 是天然的抗组织胺剂 ， 能够预防过敏 。
2）不适宜吃的食物
有些食物要让孩子少吃 ， 比如海产品 ， 冷饮、油腻的食物等等 。
4其他
最后一点要提醒一下爸爸妈妈 ， 如果您有吸烟的习惯 ， 那么为了孩子少受过敏之苦 ， 还是尽量戒除为好 。
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四、总结
媛媛老师提醒您：
1秋天宝宝咳嗽 ， 不一定是咳嗽 ， 可能是过敏 。
2秋天宝宝容易过敏 ， 主要有3个原因 。
3想要预防宝宝过敏 ， 有3个方法可以预防 。
在秋天 ， 你有什么方法帮助宝宝预防过敏症状呢？欢迎在评论区留言 ， 我们一起讨论哦 。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师 ， 现为高级健康管理师 ， 擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
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