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营养师雪姐姐|身体出现4个信号，小心酒精肝，不能再继续喝酒了，喝酒者

不论是小酌 ， 还是豪饮 ， 对肝脏皆有损害 。
酒精及其代谢产物 ， 对于肝脏都有一定的毒害作用 。
营养师雪姐姐|身体出现4个信号，小心酒精肝，不能再继续喝酒了，喝酒者
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酒精伤肝三宗罪：
1、酒精氧化的产物 ， 促进脂肪的合成 ， 同时使脂肪酸的分解发生障碍 ， 导致脂肪肝的形成 。
2、酒精引起的高乳酸血症 ， 使脯氨酸增加 ， 加速肝硬化进展 。 现在认为高乳酸血症和高脯氨酸血症 ， 是酒精性肝病纤维化形成的标志 。
3、近年的研究证明 ， 酒精及其代谢产物乙醛 ， 可以改变肝细胞膜的抗原性 。 长时间饮酒后 ， 引起机体自身免疫功能素乱 ， 导致酒精性肝炎 。
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喝酒者 ， 身体出现4个信号 ， 小心酒精肝 ， 不能再继续喝酒了
1：酒量突然下降
生活中 ， 经常听见有人说：“你以前不是挺能喝的么？现在怎么不行了 。 ”
其实 ， 如果本来酒量就差的人 ， 常常喝酒也许酒量可以练好一点 。
但是 ， 如果是酒量不错的人 ， 突然间酒量变得非常差 ， 喝一点就感觉“醉了” ， 这种表现 ， 就是在提示你肝脏功能下降 ， 肝受损了 。
肝受损 ， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛 ， 所以 ， 导致“醉酒”的感觉越来越明显 ， 这个时候 ， 你就不能在继续喝酒了！
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2：食欲不振
喝酒 ， 容易导致酒精肝 ， 其早期症状 ， 表现为食欲不振、恶心、呕吐等 ， 出现这种表现的原因是 ， 胃肠充血 ， 胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致 。
并且 ， 酒精还会损伤人体的味蕾 ， 影响感官功能 ， 酒精还会损伤胃黏膜进而影响食欲 。
所以 ， 当喝酒者 ， 在正常情况下 ， 突然出现食欲不振的情况 ， 一定要小心警惕肝脏受损！
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【营养师雪姐姐|身体出现4个信号，小心酒精肝，不能再继续喝酒了，喝酒者】3：发热症状
喝酒者 ， 出现酒精肝的时候 ， 还会变现出发热的症状！
主要是由于发热激活物作用于机体 ， 进而导致内生致热原的产生并入脑 ， 作用于体温调节中枢 ， 进而导致发热中枢介质的释放 ， 继而引起调定点的改变 ， 最终引起酒精肝者出现发热的症状 。
所以 ， 喝酒者 ， 还要警惕发热的情况！
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4：腹泻、腹胀
早期酒精肝者 ， 有腹泻、腹胀的表现 。
腹泻多由肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染 ， 出现的酒精肝症状 。
腹胀则有可能是低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致 ， 也是常见的酒精肝早期症状 。
所以 ， 喝酒者 ， 在酒后出现腹胀、腹泻的情况 ， 一定不要大意！
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喝酒者 ， 养肝脏 ， 改掉三种喝酒方式
1、“喝烈酒”
酒精伤肝 ， 因此 ， 不要喝烈酒 。
烈酒的酒精含量高 ， 对肝肾等损伤也就越严重 。
日常喝酒 ， 尽量不喝高度酒 ， 这一点对健康尤为重要 。
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2、“混搭酒”
“混搭酒” ， 对于肝脏的损害 ， 尤为严重 。
各种掺和在一起 ， 会加速酒精在全身的渗透作用 ， 更容易导致酒精中毒 。
因此 ， 每次喝酒 ， 最好只喝一种 ， 切莫多种混搭着喝 。


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