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生活状态|最高级的生活观，是学会断舍离

文 | 心之助日本作家山下英子在《断舍离》一书中写到：“物品是一面能映照出真实自己的镜子。”我们对于物品的挑选、摆放、整理无一不展现着各人的生活原貌。无论对外是多么的精致可人，当回到属于自己的私密空间时，我们总会以最习惯最舒服的姿态在自己营造的环境中怡然自得。这个熟悉的环境看起来如此的杂乱无章，我们却依然沉溺其中，无法自拔。但是你知道吗，你最熟悉的环境，正在暴露你的生活状态......1、 你的屋子，暴露了你的生活状态上班的早上，顶着一头湿发翻找吹风机。千辛万苦从衣服堆里找到想穿的裙子，却发现裙子布满褶皱。周末想要打扫屋子，总是不知道该如何下手......这样琐碎的小麻烦，像不小心撒在外面的外卖汤汁，是大多数人身边常见的烦恼。它们不会造成实质性的损失，却会让人烦躁不安。上过《我家那闺女》的袁姗姗，就曾因为屋子太乱，被观众们戏称“乱室家人”。在袁姗姗家里，各种各样的化妆品堆了满满一个梳妆台和洗漱台桌面 生活状态|最高级的生活观，是学会断舍离
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穿过的衣服堆在浴缸边 生活状态|最高级的生活观，是学会断舍离
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卷发棒旁边居然还放着一只袜子。 生活状态|最高级的生活观，是学会断舍离
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衣柜中，衣服杂乱的堆叠着，完全分不清啥是啥，最奇葩的是，这还是她整理了好几天之后的成果。节目播出后，许多网友表示：太真实了，这简直是我的生活日常。 生活状态|最高级的生活观，是学会断舍离
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说实话，如果不是亲眼看到乱糟糟的屋子，谁敢相信曾经被于正力捧、钦点为古装剧女主的小花袁姗姗，在生活里是这样的不修边幅。作家刘亮程说：“一个人心中的家，并不仅仅是一间房子，更多的是在这间房子里度过的生活。”深以为然。一个人的房间，最容易暴露他的生活状态。没有永远凌乱的房间，只有永远将就的人生。2、 “断舍离”是提升幸福感的最佳秘诀有没有发现，其实我们很喜欢这样的电影场景。影片中女主角早上睁开眼睛，阳光从窗帘的缝隙落在书桌上，镜头带过的一切陈设都是整洁有序的。起床伸个懒腰，不紧不慢得洗漱，从衣柜中取出早已熨烫搭配好的衣服。吐司，鸡蛋，火腿，培根，加一点点沙拉酱和番茄片。从摆放整齐的冰箱保鲜室里取出来的食材，还带着一点来自菜市场的新鲜水汽。一顿丰富的早饭过后，对着镜子涂上艳丽的口红，踩着高跟鞋奔赴“战场”这样又美又飒人生，真的很让人羡慕。然而剧中和现实总是有差距的，有更多人的早晨是在“凌乱”中度过早上醒来，第一眼望见的是床头堆满了衣服的椅子，打着呵欠起床，发现牙膏用完了。争分夺秒从衣服堆里拖出皱巴巴的套装和丝袜，急急忙忙穿上，又四处寻找自己的口红和眉笔。好不容易出了门，在小区门口随便买了点早饭，踩着迟到的最后一秒打卡上班，还没来得及庆幸自己又一次死里逃生，却发现衣服上有一滴不知道什么时候粘上的油污。套装的裙角皱巴巴的，怎么也弄不平，一整天的好心情都被破坏了。也许我们会觉得，其实“凌乱”才是生活的常态，但是当“断舍离”提升了我们的生活品质和生活幸福感后，我们也毋需歆羨电影中展现的完美人生。因为“我也可以这样度过自己的一生”所以才说：“断舍离”从来不止属于日常生活，但人生会永远与“断舍离”相关“断舍离”可以帮助我们提升生活幸福感，腾出更多的时间去过自己想过的人生。3、 “断舍离”是一个人活在当下的最好状态日本极简主义者佐佐木典士，曾经是一个邋邋遢遢的中年油腻男。穷编辑，大龄单身，20平的房子，这几个元素足以让人想象到他曾经的生活方式。当他终于下定决定丢东西的时候，他的人生也发生了变化。“可能会穿的”西装，“可能会修好的”电子产品，“可能会读的”旧书，“可能会用得上的”杂物......他只留下了足够满足日常需求的物品，其余统统舍弃。从前抗拒看到阳光的他，现在最开心的事情就是在阳光下喝茶。干净整洁的环境，让工作都变得愉快了起来，灵感像永不枯竭的泉眼一样咕噜噜往外流淌。两年后，佐佐木成为了一家杂志社的主编，出版了自己的书——《我想要过这样的生活》梦想再宏伟，最后也要落在一日三餐，寒暑冷暖上。因为“总有一天能用上”而在家里堆积太多杂物，源于对未来的不安和对自我的不信任。因为“没时间整理”而选择不整理，其实只是一种逃避现实的借口。因为“过去我曾辉煌”而沉湎于过去的人，其实是畏惧改变和挑战。所谓“断舍离”便是教导我们，如何与内心的自己独处，如何直面现实，如何在现实生活中去寻找属于自己的安定感。山下英子《断舍离》中写到：“我们对一些东西的执着都来源于内心的匮乏”当你决定“断舍离”的时候，其实也意味着你的人生进入了一个新的阶段。不念过往，不畏将来，过好当下，这才是最酷的人生。4、 “断舍离”是一个人最高级的生活观思想家梁漱溟先生曾说过：“人一辈子首先要解决人和物之间的关系，这种关系应该是——以物致心，心意相通，热诚而节制。”《少即是多》的作者约书亚·贝克尔，年纪轻轻就成了人生赢家。有了钱之后消费更是随心所欲，看上了什么，不管用不用得上，只管随心所欲的买买买。但是很奇怪，购物并没有带给他应有的快乐，反而让他陷入了困境。各种各样的东西堆满了房子，让他不得不换一个更大的屋子来容纳这些物品。日复一日宴会酒席，让真正的朋友渐渐离他而去......直到有一天，他突然发现，自己再也找不到对生活的热爱了。山下英子说过：“不管东西多贵，多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才更自信。”终于,约书亚下决心要处理自己与物的关系，第一步打包杂物处理人际关系，第二步克服购物欲望，第三步，重拾自己年轻时的爱好— —写作。一本《少即是多》是他“断舍离”经验的总结，一度成为全球畅销书之一，甚至在美国带起了一股“极简主义”的潮流。很多时候我们以为购物可以填满生活的空虚，没想到制造空虚的恰恰是购买。所以才说断舍离，是一个人最高级的生活观。因为在处理与物之前的关系时，其实也在变相的处理自己和世界的关系。断绝不需要的，舍掉多余的，脱离对物体的迷恋。在断舍离的过程中对每一个昨天进行告别，告诉自己永远活咱当下的每时每刻。断该断之事，舍该舍之物，离该离之人。不要让这些生活的库存，成为你人生的负债。愿我们每个人，都能找到最适合自己的断舍离方式，学会做好物质的减法，精神的加法。如果你在这个过程如果遇到了什么感情婚姻问题，记得私信我，向我提问，我来帮你。@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。文中图片均来自网络，侵权必删


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