|南京玄武区北门桥社区开展“中医体质辨识及养生”健康知识讲座
为了提高社区居民的健康意识 ， 引导社区居民建立健康生活方式 ， 增强居民自我保健意识 ， 创造有利于健康的环境 ， 促进社区精神文明的建设 ， 9月15日下午,新街口街道北门桥社区居民学校邀请“允上中医馆”的医师 ， 在社区三楼活动室举行了一场“中医体质辨识与养生”健康知识讲座 。辖区近60名老年朋友积极参加了此次活动 。
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活动中 ， 医师从健康饮食 ， 合理作息等生活习惯入手 ， 进行了生动、细致的讲解 ， 并强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性 。中医养生的精髓就是维护生命的阴阳平衡 ， 还详细讲解了养生十六字的内容和要求、生活禁忌等知识 ， 其中告诫老年人千万不要迷信各种保健品和营养品 ， 要在正规保健医生的指导下服用保健品和营养品 ， 不要盲目追随各种养生保健不良风气 。随后 ， 医师还在现场为个别老年人进行了体质辨识 ， 受到大家的一致好评 。
【|南京玄武区北门桥社区开展“中医体质辨识及养生”健康知识讲座】长寿的秘诀离不开平时的健康养生 。怎样让老人健康长寿 ， 怎样将养生和养老结合起来 ， 如何科学养生 ， 这其中还是有很多科学知识依据的 。通过一堂形象生动的讲座 ， 让每位老年人 ， 不仅增加了对中医保健知识的了解 ， 还提高了自我保健意识 ， 参加讲座的老年人都感到受益匪浅!
新街口街道社区教育中心
北门桥社区居民学校 邱燕
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