雨宸情感|要跟我分手怎么办？，男友工作之后嫌我烦( 三 )
d提升共情力
工作了的男人 ， 其实不指望你能帮他解决什么烦恼 ， 他更需要的是一种接纳的姿态和安静的陪伴 ， 可以让他在心烦意乱的时候感到舒服 。 可惜啊 ， 我们错过了最佳的共情时刻 ， 那现在就只能等待时机 。
抓住一个对方情绪敏感脆弱的时候 ， 去接纳他 ， 安抚他 ， 认同他 。 如果对方拒绝跟你沟通 ， 你就跟他说"没事 ， 我来找你不是为了复合 ， 我只是感觉你现在不太好受 ， 你可以对我说说 ， 那我也不用担心你了 。 "记住！当你去安抚一个人的时候 ， 尽量不要加入太多自己的建议和想法 ， 光是接纳他 ， 重复一下他的话 ， 然后顺势赞美一下即可 。
e复合四部曲
最后 ， 四个小小的沟通技巧来帮你逆转局面 。
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1.认同分手 ， 树立框架
如果对方把你拉黑 ， 或者长时间都不回复你 ， 那你就告诉他"我们都分手了 ， 你没必要这么小气吧 。 只是有个问题想来问问你 ， 没别的意思啊 。 "然后该干嘛干嘛 ， 跟分手前无异 。 不必刻意地去营造你的惨状或者表现得前后差距特别大 ， 那反而不是你了 。 生活尽量充实即可 。
2.打破期待 ， 请君入瓮
然后不管对方给你什么样的回应 ， 你都可以用一个小套路 ， 在晚上10点之后 ， 跟他说"我明天有件事想麻烦你一下 。 "一般人肯定会问你 ， 什么事 。 然后你就回 ， 明天再说 ， 今天太累了 ， 或者干脆就不回 。
这时候他心里肯定在想 ， 你是不是要用什么招数逼他复合 。 结果 ， 你沉住气 ， 三天不要去找他 ， 也不要发朋友圈 ， 给他制造一种神秘感 。 不管他给你发什么 ， 你都可以不回 ， 或者只回个表示友好的表情包 。 这个时候他就打破了自己预期 ， 产生一些好奇心了 ， 这就是开始反转的好时机了 。 然后第四天 ， 你去跟他说 ， 最近忙忘了 ， 不好意思啊 。
3.间接展示 ， 点到为止
接下来 ， 他就会不由自主地关注你了 ， 而且频率会非常高 。 你就可以隔两天发一条朋友圈 ， 或者跟他的好朋友偶尔聊聊天 ， 状态一定要非常自然 ， 不要夸张 ， 点到为止 。 让他心里不平衡一下"我都还没走出失恋 ， 你怎么就放下了？"
然后你隔三差五天的去找他聊个天 ， 但是聊六七个回合就可以撤了 。 让他继续意犹未尽 ， 猜不透你想干嘛 。
4.情绪带领 ， 刺激复合
人都会为自己的行为进行合理化归因 ， 前三个回合下来 ， 对方一定会为自己对你的关注而找个理由 ， 比如 ， 他还放不下你 。
所以最后一步 ， 约他！别怂！只要对方主动找你3次以上 ， 就说明他已经犹豫并且想试探你的态度了 。 这时候我们就可以准备收网了 ， 心平气和地找他出来 ， 告诉他"之前我们结束得太仓促了 ， 这段时间来还是很感谢你的 ， 想请你吃个饭作为感谢（邀约理由） 。 虽然我们无法再回到过去了 ， 但是我觉得你可以帮我归纳一下我的问题 ， 我现在能听进去了 ， 下次谈恋爱就不至于再这样了（降低防备心理） 。 虽然有点遗憾 ， 但还是祝福你 ， 希望没我的日子里 ， 能看到你真正的开心（表达自己的认知表示遗憾 ， 刺激对方情绪）"
一般这样的表达过后 ， 对方轻则被你激起一些愧疚感、遗憾 ， 重则被你激起危机感和占有欲 。 加上你们本身就有情感基础 ， 生理上对彼此还有熟悉的记忆感 ， 对方大概率对你的态度会有比较大的转变 。
接下来 ， 你就好好思考思考 ， 复合以后你们应该用什么模式继续相处 ， 尽量不要再重复之前的问题了 。
最后跟许多面临这个工作和学生差异性的情侣提个醒 ， 思维上的不和谐 ， 节奏上的不统一 ， 其实都不是大事 。 关键在于两个人如何进行有效的沟通 ， 尽可能地站到对方的视角去想他所想 ， 然后尽可能地给自己保持足够的个人空间 ， 进行自我满足 ， 这样的相处才是自在、舒服、持久、弥新的 。
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