女性养生,减脂|女人爱美，常吃3种食物，补血养颜，排毒燃脂，气色更红润
女人爱美 ， 常吃3种食物 ， 补血养颜 ， 排毒燃脂 ， 气色更红润
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芥菜煮鸡蛋
荠菜之中富含荠菜酸的物质 ， 能够起到解毒止血 ， 补气活血 ， 而且两者一起搭配有助于抑制癌细胞的作用 ， 而且还可以降低血压 ， 预防胃溃疡和肠炎的作用 ， 而且荠菜之中富含丰富的粗纤维物质 ， 有助于排出身体之中的毒素 ， 帮助排便 ， 缩短排便时间 ， 保持肠道的健康 。
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【女性养生,减脂|女人爱美，常吃3种食物，补血养颜，排毒燃脂，气色更红润】木瓜
木瓜是生活中常见的一种水果 ， 因为营养价值丰富 ， 很多人都喜欢吃 。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体抵抗力 。含有胡萝卜素、铁和丰富的维生素C ， 有很强的抗氧化能力 ， 补血养颜 ， 排毒燃脂 ， 清理体内毒素 。所含的蛋白分解酵素 ， 可以补偿胰和肠道的分泌 ， 补充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白质和淀粉 。
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丝瓜
丝瓜是一道非常常见的家常菜 ， 是营养价值很高的一种瓜类蔬菜 ， 可以炒着吃 ， 也可以做丝瓜汤 ， 不仅翠绿鲜嫩 ， 清香脆甜 ， 还是一种难得的美容佳品 ， 能防止皮肤老化 ， 增加维生素C ， 消除斑块 ， 可以抗病毒、过敏等 。
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