食疗食补|人到中年，坚持吃的食物，排毒养颜，预防衰老，排出毒素
人到中年 ， 坚持吃的食物 ， 排毒养颜 ， 预防衰老 ， 排出毒素
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【食疗食补|人到中年，坚持吃的食物，排毒养颜，预防衰老，排出毒素】裙带菜誉为海中蔬菜 ， 因为外形就像一个大大的破破的葵扇 ， 也很像是一个裙带 ， 所以被叫做裙带菜 。裙带菜具有营养高、热量低的特点 ， 容易达到减肥、润肠通便、美容抗衰的功效 。经常食用能够帮助人体排出垃圾和毒素 ， 有效地减少脂肪的堆积 ， 而且裙带菜中含有的维生素E ， 维生素C ， 能够淡化脸上的色斑 ， 可以很好的呵护子宫 。
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南瓜藤含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分 ， 南瓜藤可以清肠排毒 ， 调理肠胃 ， 对高血压都有一定的疗效 。南瓜花中含有一种芸香甙 ， 这种物质是人体血管和心脏的天然保护神 ， 它进入人体之后 ， 能提高人们的凝血水平 ， 起到降压减脂 ， 疏通血管的重要作用 。
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芦荟是一种很常见的净化空气的绿植 ， 不仅能够净化室内的有害气体 ， 还能用来食用 ， 芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分 。蕴含75种元素 ， 与人体细胞所需物质几乎完全吻合 ， 有着明显祛皱淡斑、延缓衰老的作用 ， 另外芦荟还有消炎杀菌的功能 。
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