女性养生|女性爱美，3种食物不重样，排出毒素，排毒护肝，美容嫩肤
女性爱美 ， 3种食物不重样 ， 排出毒素 ， 排毒护肝 ， 美容嫩肤
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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 ， 能够与人体内胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。莲藕含有大量的单宁酸 ， 能补益气血 ， 美白肌肤 ， 排毒清肠 ， 抗衰老 ， 增强体质 。
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近期开始降温了 ， 建议食用红香蕉 ， 红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分 ， 可充饥、补充营养及能量、保护胃黏膜、润肠通便等 。适当食用 ， 有利于身体健康 。
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【女性养生|女性爱美，3种食物不重样，排出毒素，排毒护肝，美容嫩肤】毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌 ， 是很多人都非常喜爱的食物 ， 含有多种维生素和膳食纤维 ， 所含的营养成分极易被人体吸收 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。能够清除血管中的垃圾 ， 而且还能够预防肥胖 ， 非常适合女性 ， 能够养颜 ， 美容 ， 滋润皮肤 ， 保持身材呢 。
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