大宝健康说|常吃的食物，美容养颜，促进身体排毒，女性不愿长满皱纹
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。 蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老 。
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百香果又称为鸡蛋果 ， 众所周知 ， 百香果中富含丰富的维生素C ， 可以有效的净化机体 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。 而且它浓郁甘美、酸甜可口 ， 有生津止渴、提神醒脑的作用 。
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苹果中含有丰富的矿物元素 ， 可以增强骨质、补充能量 。 所含的钾与体内过剩的钠结合 ， 是降血压的方式之一 。 苹果中含有的多酚有很强的抗氧化作用 ， 可以清除体内的自由基 ， 减缓皮肤衰老速度 ， 可以美白润肤 。 睡前来一个苹果 ， 可以起到安眠的作用 ， 还能缓解疲劳 。
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