瑜伽|美容，按摩，瑜伽，精致女人的三样法宝
做女人难 ， 做个精致的女人更难 。这三样法宝送给你 ， 让你活出不一样的自己 。
美容 ， 让你更美丽
一张漂亮的脸蛋 ， 对一个女人来说太重要了 。女人要想美 ， 美容不少不了 。特别是对30+、40+的大姐姐 ， 美容应该是她们的不二选择 。从人体衰老规律看 ， 35岁左右进入轻度衰老期 ， 这时 ， 抗衰就应该是大姐姐们要考虑的问题了 ， 抗衰重视的越早越好,做的越早越好 。
文章图片
文章图片
如果等到45岁左右 ， 人体进入中度衰老期 ， 再做抗衰 ， 效果就会差很多 。有不少女性还不到45岁 ， 就已经长得像阿姨了 ， 就是衰老过快造成的 。一方面注意皮肤的防晒补水 ， 多吃富含维C的水果 ， 保证充足睡眠 。另一方面 ， 去正规美容院做美容 ， 特别是做抗衰的美容项目 ， 效果会很好 。
当然 ， 美容是个烧钱的事情 。但钱花哪儿哪儿好 ， 花钱把自己保养得漂亮些 ， 自己看着舒服 ， 老公也喜欢 ， 两全其美 。但是 ， 也要注意过度美容问题 。美容院为了让你投更多的钱 ， 喜欢诱导顾客喝美白药物 ， 注射美白针等等 。过度美容 ， 短时间内有一定效果 ， 时间长了 ， 对皮肤伤害很大 ， 一定要慎重呀 。
文章图片
文章图片
按摩 ， 让你更自信
按摩对不少女性来说 ， 可能有点陌生 。但在大城市 ， 按摩已经成为都市女性的日常 。像电视剧《小欢喜》中的童文洁、宋倩 ， 她们两个喜欢干的事就是做spa 。因为人们思想上的禁锢 ， 让不少人对按摩 ， 特别是女性对按摩很是抵触 ， 总是容易与情色联系起来 。其实 ， 按摩是正常的娱乐消费 ， 随着市民生活消费的升级 ， 已经成为很多都市人的日常消费娱乐行为 。因此 ， 我们首先在思想上要解放 。
文章图片
文章图片
从健康的角度看 ， 经常按摩 ， 对疏通身体经络很有好处 。专业的推拿按摩能够促进血液循环、调和气血 ， 增强人体免疫力 ， 可以预防感冒、便秘等疾病 ， 对改善失眠、头疼等症状有明显效果 。经常按摩 ， 例如精油按摩 ， 对改善皮肤的状态有明显作用 。身体健康了 ， 气色好了 ， 皮肤又好 ， 整个人自然精神很多 ， 你的底气就会足很多 。
【瑜伽|美容，按摩，瑜伽，精致女人的三样法宝】进一步说 ， 按摩一般要脱去部分衣物 ， 在陌生的按摩师面前裸露身体 ， 有不少大城市 ， 还是男按摩师 ， 虽然刚开始有点尴尬 ， 但时间久了 ， 就习惯了 ， 你不仅会喜欢享受按摩师的服务 ， 对自己的身体也更有自信了 。穿上漂亮的衣物 ， 从温馨浪漫的按按摩室出来 ， 立即感到信心满满 。
文章图片
文章图片
瑜伽 ， 让你更优雅
瑜伽 ， 是一项起源于印度的健身运动 ， 也可以说是一种修心养心的方式 。瑜伽能促进新陈代谢 ， 增强心肺功能 ， 有益身心健康 ， 在这里就不多说了 。瑜伽另一个很重要的作用就是减肥 ， 特别是对中年女性 ， 对除去小肚子上赘肉有很明显的效果 。这应该是很多女性喜欢瑜伽的原因吧 。
从培养一个人的气质角度看 ， 瑜伽可以增强身体力量和肌体弹性 ， 经常练瑜伽 ， 能有效增强身体的柔韧度和舒张能力 ， 人的性格会变得更加开朗 ， 整个人给人的感觉就是非常有活力 ， 有利于让你具有优雅的气质 。而且这种气质是由内及外的 ， 这种优雅是浑然天成的 ， 别具风格 。
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 美容|网络口碑最好的精华种草：这些不同功效的精华液，有你喜欢吗？
- 生活养生|胃疼按摩哪个穴位可以缓解？推荐这2个常见穴位，可减痛 健脾胃
- 女大学生|为变美连服3个月维生素，女大学生头晕进医院，维生素E真“美容养颜”吗？
- 美容|赶紧存图！40款秋冬美甲，显白不挑人！
- 新氧美容APP|顶级豪门孙女赴韩吸脂隆胸后死亡，这是选了什么破野鸡医院啊？！
- 新氧美容APP|贵圈最新生图王者，居然是33岁婚后复出的张馨予！
- 新氧美容微整形APP|全网最丑素颜小花终于翻身了？但这双眼皮是用镰刀割的吗…
- 美容|历史上第一件CHANEL藏在哪儿？Byredo美妆颜值太高
- 穿搭|林峯真是娶到宝，娇妻产后仍是尤物身材，穿瑜伽裤腿细的让人羡慕