中医刘医师|配此物一同炒，常吃眼睛明亮，肝脏也越来越健康，普通的鸡蛋
【中医刘医师|配此物一同炒，常吃眼睛明亮，肝脏也越来越健康，普通的鸡蛋】不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
鸡蛋是日常生活中不可缺少的食物 ， 鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。 鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质 ， 同时也是细胞膜的重要成分 ， 有助于提高记忆力 ， 使注意力更集中 。
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鸡蛋虽然很普通很常见 ， 但它却是生活中必不可少的营养补给品 。 鸡蛋营养丰富 ， 具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效 ， 十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用 。
另外 ， 韭菜能健脾开胃 ， 益血补心 ， 故主补五脏 ， 有消食、止渴、生肌的功效 。 韭菜中有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃健中 ， 有益于胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复健康 。
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推荐搭配：
韭菜炒鸡蛋 ， 含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质和脂肪、糖、维生素和微量元素等 ， 普通的鸡蛋 ， 加韭菜一起炒 ， 常食眼睛明亮 ， 肝脏也越来越健康 。
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你们喜欢吃韭菜炒鸡蛋吗？
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