恋爱达人漠尘|挽回最重要的是什么
挽回最重要是什么 ， 当然是处理情绪 。 我们就算不谈这段恋爱 ， 也必须要学会与自己的情绪和谐相处 ， 学会好好爱自己 。
那放在挽回这件事情上呢 ， 这就是一个懂得爱自己的过程 ， 这一次的挽回 ， 让你学会了懂得爱自己以及爱别人 ， 那么在很多时候你才会懂得如何处理情绪的危机 ， 懂得如何与自己的负面情绪相处 。 情绪成长意味着恋爱的成长 。
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第1步我们需要铺设合理化情绪 。
其实当对方想要和你分手的时候 ， 无非就是你没有满足对方的需求 ， 并且给他施加了压力 ， 对方在高压下会选择逃避 ， 这是非常正常的一种行为 ， 所以你首先就要让对方的情绪得到合理的缓解 ， 让对方之前对你的一个厌烦的尽可能的降低 。
所以这个时候你需要做一些描述关于理解对方的 ， 或者是关于描述自己错误的 ， 不管怎样 ， 我们的目的都是先让对方的情绪恢复正常 。
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第2步建立初级的联系 。
其实联系可以有很多种方式 ， 最低级的联系就是在尬聊 ， 每天问你吃了吗？睡了吗？在干吗？比较优秀的聊天的话题就是可以自己全程掌控情绪与聊天的方向 ， 并且能让对方积极参与其中 。
最优秀的聊天方式则是可以带领话题 ， 带领对方的思维 ， 并且让对方在与你沟通当中得到自我满足 ， 实现自我价值 ， 那要做到这几点呢？
首先你要做到三个方面 。 比如说合理化情绪铺垫的时候一定要求稳 。
求稳的意思就是说 ， 你可以不说可以不做 ， 但是你不能做错 ， 不能用任何的话题去刺激对方 ， 因为这个时候对方其实是非常敏感的 ，
第2个方面就是建立你们俩话题的联系性 ， 有那么一个话题你要找到你们俩可以共同参与的地方 ，
第3点就是可以洞悉对方的情绪 ， 洞悉对方的喜好 ， 洞悉对方的喜怒哀乐 ， 这样才能足够了解对方心里在想什么
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【恋爱达人漠尘|挽回最重要的是什么】到了第3阶段就是培养其舒适感 。
其实到了第三阶段 ， 你们俩已经可以正常的沟通和聊天了 ， 但只不过说这个时间段是不可以聊任何感情话题的 ， 但是互动的还算是融洽 ， 到达这个阶段的时候 ， 其实你们互相之间对对方其实已经有一定的需求感了 。
但是这并不意味着你们俩就能复合了 。 很多时候舒适感会给你带来一种复合的假象 ， 会让你迫不及待的表明心意 ， 这个时候你就会暴露需求感 ， 然后让对方重新开始疏离你 。 要知道聊的好 ， 不代表是真的想要和你和好 ， 所以说在这个时候 。 舒适感期间要做到的事把控对方的需求 ， 尤其是对方的核心需求 ， 也就是说在舒适感的程度上你对对方的核心需求越能够满足 ， 越能够抓住 ， 对方与你复合的几率就会越大 。
要知道舒适感其实也是分类型的 ， 有一种舒适感呢 ， 其实就是朋友之间的舒适感 ， 就是我很喜欢和你聊天 ， 和你聊天很愉快 ， 但是这仅仅只限于朋友 。
还有一种舒适感呢 ， 是建立在双方对对方都有需求的基础上一种暧昧的舒适感 。 这种舒适感是可以为表白做铺垫的 。
所以说第1种舒适感呢 ， 是以自我为主导的 ，
而第2种舒适感呢 ， 是以对方为主导的 。
第2种舒适感呢 ， 是需要引导的 。
并不是说我聊天聊得愉快 ， 就可以做到舒适感到位了 ， 而是在聊的不错的基础上合理的引导为暧昧升级 。
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那最后一个阶段呢 ， 就是关系的确立关系的阶段 。
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