疼痛|【科普】人体最痛的六种病，痛风仅排第五！希望你一个都没经历过~( 三 )
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图：摄图网
②少吃高嘌呤食物 。 像红肉类、动物内脏、部分海鲜等高嘌呤食物若摄入过多 ， 通过代谢会产生大量尿酸 ， 形成高尿酸血症 ， 另一方面尿酸也是形成结石的主要原因 。
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③高草酸蔬菜需焯水：像尖叶菠菜、苋菜、空心菜、圆叶菠菜、韭菜等含有丰富的草酸 ， 食用前最好先用热水焯一分钟 ， 能降低结石风险 。
NO.5：越夜越痛——痛风
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病 ， 与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 。
关于痛风的痛 ， 民间也称“白虎历节” ， 意思就是发作时就像白虎在撕咬自己的关节一样 。
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疼痛特征
①对于慢性痛风病 ， 其疼痛症状相对较轻 ， 持续时间也相对较短 ， 患处关节及周围组织还会出现红肿、发热的症状 。
②对于急性痛风发作 ， 其疼痛感十分剧烈 ， 呈撕裂性、刀割感、咬噬样 ， 而且疼痛时间可持续12小时 。
③夜晚的疼痛往往比白天加剧 。
一来是因为夜晚睡觉时 ， 无法及时补充水分 ， 尿酸浓度升高；二来是因为夜晚体温降低 ， 尿酸盐饱和度会降低 ， 使得人体关节等部位较白天更容易产生沉淀结晶；第三是由于夜间激素水平低 ， 抗炎、止痛、排尿酸能力下降 。
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预防痛风小方子
中医认为痛风的本在脾肾 ，
而标在痰瘀 。
中医治疗痛风主要是
清热、利湿、活血、通络 。
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玉米须饮
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做法：取干玉米须30克 ， 加适量水煮开放凉饮用即可 。
玉米须味甘淡 ， 性平和 ， 能利水、消肿、泻热、平肝、利胆 。 能帮助平稳尿酸 ， 缓解痛风症状 。
NO.6：刺痒型剧痛：带状疱疹
带状疱疹 ， 俗称“龙缠身” ， 是水痘带状疱疹病毒感染所致 ， 属于皮肤上的神经系统疾病 。
人体初次感染此病毒 ， 约70%会发病 ， 爆发水痘；而近30%不发病 ， 成为隐匿性感染 ， 当机体免疫力下降时 ， 潜伏的病毒会被激活 ， 形成带状疱疹 。
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疼痛特征
①出疹前几天至数周前 ， 可能会出现皮肤异常刺痒、灼热痛或痛觉敏感 ， 并伴随低热、纳差等全身症状；
②初期治疗不及时 ， 就会带状疱疹神经痛就会发展为带状疱疹后遗神经痛 ， 这种疼痛甚至可以持续数年至数十年 ， 令很多患者痛不欲生 。
带状疱疹后神经痛是一类复杂的神经病理性疼痛 。 痛点不固定 ， 呈针扎样、撕裂样、烧灼样、放电样疼痛；疼痛时间长短不一 ， 在夜间12点至凌晨3点加剧 。
提高免疫应对带状疱疹病毒
带状疱疹病毒的活跃与人体免疫力低下有关 ， 因而提高自身的免疫力可以预防其发生 。
除了养成良好的生活习惯 ， 保持适当合理的锻炼 ， 平时还可以用铁皮石斛花泡茶喝 。
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铁皮石斛为“九大仙草”之一 ， 可提高免疫、增强体质、润肺益肾、补益脾胃、延年益寿 ， 其开出的花也是养生珍品 ， 在《神农本草经》中被列为上品 。
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其实小编觉得每一个都很痛！
（生孩子更痛）
你觉得呢？
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来源：最紧要健康GRT、BTV我是大医生
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