孕育岛|原因是孕妈常吃这个，孕期要注意，怀孕37周分娩“畸形”宝宝( 二 )
孕期饮食的注意事项
1）注意均衡营养
补充多种营养物质 ， 不可单一进食；尽量保证每日摄取食物的多元化 ， 可以更有效的帮助胎儿成长 。
新鲜的蔬菜瓜果必不可少 ， 尽量做到不挑食 ， 确保身体能量及时补充 。
2）注意饮食规律
良好的饮食习惯 ， 可以帮助身体更好的吸收、转化营养物质 ， 让胎儿在体内得到更好的营养吸收 。
文章图片
3）注意摄入食物的安全
也是作为孕期的宝妈 ， 更应该注重的方面 ， 现在虽然物质不再匮乏 ， 但很多食品的来源并非安全 。
因此 ， 宝妈在摄取时为了保障自身和胎儿的健康成长 ， 一定要择优选录 ， 不要心存侥幸 ， 吃一些不干净、不卫生的食物 。
综上所述 ， 孕期的饮食安全以及按期产检 ， 是对于每位宝妈来讲最为重要的保养宗旨 。
【孕育岛|原因是孕妈常吃这个，孕期要注意，怀孕37周分娩“畸形”宝宝】宝妈若能做到以上这些 ， 一定会给胎儿创造一个良好的生长环境 ， 也能同时保障胎儿的健康成长 ， 并最有效的防止畸形儿的诞生 。
推荐阅读
- 孕妈学堂|新生宝宝差点没命，家长可长点心吧…，迷信偏方去胎毒
- 孕妈酱|医院抱孩子形迹可疑，路人：差点就报警了，''人贩子爸爸''走红
- 橄榄树生命备孕小故事|孕妈知多少？了解孕期这些身体表现，判断胎儿情况，怀孕那些事
- 贝亲人和|孕妈知道吗？原来味觉3个月就有了，从胎儿开始每个阶段发育顺序
- 上观新闻|原因竟然是它……，生长发育不达标
- 熊妈育熊娃|陪产家属来了14个，宝宝出生后医生才明白原因，26岁孕妈生娃
- 可乐爹地|试试“游戏化”方法让他有始有终，孩子做事半途而废？原因在这里
- 沫沫的静好岁月|再做判断，脐绕颈是因为孕妈妈总是抚摸肚皮？先讲科学
- 孕育岛|开启宝宝“智力开关”，让娃更聪明，抓住娃智力发育四个关键期
- 两口育儿|妈妈奇怪带去检查，医生了解原因后怒斥无知，1岁宝宝小病不断