养生共享资讯|女性经期该如何保养？
【养生共享资讯|女性经期该如何保养？】女性在经期要注意一些细节 ， 也许你现在还年轻 ， 随着时间的推移 ， 一些问题会暴露出来 。
冬季注意腹部保暖 。 不用说 ， 你可以通过给暖宝宝来取暖 。 但是在夏天 。 如果你属于宫寒体质 ， 也应注意保暖 。
月经期间不宜饮用红糖水 。 许多人在月经期间服用红糖 。 事实上 ， 这种做法是错误的 。 红糖属于干热食品 。 月经期间喝红糖水会增加经血量 。 让女性的身体变虚 。
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月经期间不宜吃白糖 。 我们不知道白糖是最差的糖 ， 人类摄入后会产生大量垃圾 。 如果我们在月经期间吃糖 ， 可能会延长经期 。
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经期不适合久坐 ， 很多人在经期感到很累 ， 他们不愿意出去活动 ， 但是 ， 在经期不宜长时间久坐 ， 这不利于我们的新陈代谢 。
月经期间不宜长时间泡脚 。 很多人在经期泡脚会从血液循环中获益 。 不过 ， 月经期间泡脚时间不宜过长 。 如果时间长 ， 身体出汗过多 ， 会使女性虚弱 。
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月经期间不宜吃生冷辛辣的食物 。 女性月经期间不应吃生冷食物 。 尤其是在夏天 ， 不要喝冰淇淋和其他食物 。 它是辛辣的食物更不能吃 ，。 如果长期对女性身体伤害很大 。
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