消化疾病|肝若是不好，脚先知，双脚若没出现这些变化，恭喜肝还算健康
肝是人体内一个非常重要的部位 ， 对于身体健康有着很重要的作用 。但肝又是最为沉默的 ， 痛感比较低 ， 即使肝不舒服了 ， 我们人体感受到的异常也是比较迟缓的 ， 不容易在第一时间察觉到 。而人的脚部距离心脏虽比较远 ， 但是却也称得上是“第二心脏” ， 当肝出现问题的时候 ， 脚部也会相应的出现一些变化 ， 大家平时最好还是多关注一些脚部的健康 ， 下面我们就一起来了解一下 ， 若是肝出些问题了 ， 脚部会有什么异常?
肝若是出些问题了 ， 脚部会有什么异常?
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1
脚掌变白
一般来说 ， 脚掌也是有红润度的 ， 不会特别的泛白、没有一点血色 ， 而当身体宾得没有血色的时候 ， 大多是暗示身体出故障了 ， 当肝的造血的能力下降的话 ， 脚掌通常就会出现泛白无血色的现象 。因为肝的造血能力下降了 ， 四肢就诶不对充足的血液的供给 ， 脚掌就会发白 ， 还可能会伴有头晕的现象 。
2
脚趾甲变得又黄又脆
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正常人的脚趾甲大多都是红润且有光泽的 ， 硬度也是适中的 ， 脚趾甲变得又黄疣脆的时候 ， 十有八九是因为肝火旺盛引起的 。因为肝火过于旺盛 ， 影响到了肝的正常运转 ， 肝气运行不畅 ， 脚趾甲就容易变的黄疣脆 。
3
脚底发黄 ， 甚至蜡黄
正常人的较低都是比较红润有血色的 ， 除了脚窝的地方会比较硬、颜色偏淡 ， 但是如果肝出现问题的话 ， 细胞也会遭到破坏 ， 特别是血液中的一些元素不能正常及时被分解代谢 ， 存在于血液中 ， 随着血液的流动与循环 ， 就会在脚底和手上、脸上呈现出变黄的现象 ， 小便的颜色可能也会因此变黄 。
4
脚掌的纹路增多
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我们的手掌和脚掌都有纹路 ， 可能平时大家也不会特意的去观察脚底的纹路 ， 但是如果是肝出现问题的话 ， 肝的解毒的能力也会下降 ， 又因为脚部是在肢体的末端 ， 血流的方向是比较远的 ， 毒素就容易在此处淤积 ， 脚底的纹路就很容易会增多 。
此外 ， 除了脚部的一些变化 ， 若是肝出现问题了 ， 身体还可能会出现这些变化：脸色会发黑 ， 脸色的粉刺也增多了 ， 鼻头还比较红身体上还会出现蜘蛛痣 ， 指甲也比较没有光泽 ， 还可能会有竖条纹;小便斗时候不仅尿液颜色会发黄 ， 可能还会有臭味 ， 这些异常都是在提醒你 ， 你需要好好的养肝了 。
那么 ， 日常养肝该怎么做?
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想要养肝 ， 那么肝不喜欢的食物平时就要少吃 ， 例如像香烟、酒类、过于肥腻刺激的、高油脂等食物 ， 平时应该多吃些有助于养肝护肝的食物 ， 像蒲公英、豆制品、绿豆、枸杞、西红柿、马齿苋、丝瓜、猪肝等食物 ， 帮你把肝养起来 。
同时也要注意情绪的调节 ， 所谓怒而伤肝 ， 平时最好不要动不动就发脾气 ， 要学会控制自己的情绪 ， 学会保持一个愉快的积极的心情 ， 有助于养肝 。
【消化疾病|肝若是不好，脚先知，双脚若没出现这些变化，恭喜肝还算健康】综上所述 ， 肝好不好 ， 看看脚就知道 ， 若是脚部出现以上几种变化的话 ， 你或许就需要好好的养养肝了 ， 别不当回事 。
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