家人|一家三口的早餐，简单快捷，经典营养，家人连夸味美
今天大年初二，没有回娘家，一个月前抢到的火车票，退了。大家也都没有出门游玩，早餐给家人做好，清淡味美，经典的中式早餐，家人连夸好。
文章图片
在当地，年前家家户户都备足了主食，也就是包子和“粘团”，这是当地习俗，各家各户都是备了包子作为年货，早餐或是晚餐搭配一碗粥品，再来一碟小菜，就是全家人都爱吃的早餐，今天，小编晒一晒我们家早餐，粥品小菜和包子，制作简单，看看有没有你喜欢的呢？
文章图片
一家三口的早餐有青菜粥、包子、白煮蛋、腊肠炒白菜梗，青菜粥搭配包子，一直是当地经典早餐呢，特别是在粥店，每天都见到这两款早餐，常吃不腻的经典搭配。粥里加入青菜，口感清淡，也营养，补充多种维生素；包子是面食中经典的一款美味，早餐最爱它；白煮蛋，简单也营养，煮一煮即可；炒白菜，可以单独一菜，加入适量的腊肠更加鲜香味美，下饭菜。接下来分享早餐做法，一起看看吧。
文章图片
一、青菜粥——清淡营养粥品，食材有青菜、大米、清水。可以预约好白粥，或是早上煮粥时，将准备好的青菜切碎，米粥将好之时，加少许素油，加入青菜碎搅拌，煮一煮即成。也可以将青菜碎炒一炒，加入少量的米汤煮一煮，再加入到白粥里，滚半分钟即可，可加少许精盐或无盐皆可。
文章图片
二、萝卜丝包子——提前做好的包子，热一热即可上桌，如搭配白粥，连小菜也省了。包子的制作需要多次练习，就可以做得越来越好。包子面团，水量一般占50%，冬季使用酵母粉一般占1.5-2%，夏季略减。
文章图片
三、白煮蛋——简单而营养的鸡蛋吃法，如用电饭锅蒸包子，可以将鸡蛋放在水中，蒸屉上放包子，10分钟蒸煮即可完成了。
文章图片
四、腊肠炒白菜梗——鲜香不腻，佐餐好菜。一根腊肠忘了放入冰箱了，于是就和白菜同炒了，这两种食材都是孩子爱吃的，白菜梗也可以单独炒制，或以青椒、青蒜等食材同炒皆可，佐粥好菜。
这个春节过得不一样，不宜出门，走亲访友免了，每天在家，注意饮食，也可以进行适当运动，跑机上或是做一些简单的健身动作，保证身心健康，我们一起加油，相信一切都会好起来。
【 家人|一家三口的早餐，简单快捷，经典营养，家人连夸味美】过自己喜欢的生活，品尝不一样的美食。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房，本图文归余甘果蜜的厨房原创作品，每天分享家常菜肴，简单食材做幸福的味道，如果你也喜欢，小编欢迎你的关注、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。
推荐阅读
- 熊猫娱乐|张纪中为女儿办满月宴，一家五口超幸福，别墅外景曝光太奢华
- 小青说娱|何猷君奚梦瑶一家现身，推婴儿车逛街温馨有爱，忙工作不忘带娃
- 鹭岛风情|内娱独一家! 肖战粉丝创追星新手法, 网友: 够努力够卑微
- 家人|小矮人不顾家人劝阻，坚持生养儿女，孩子出世后一家人乐了
- NBT|中国驻宋卡总领馆举办“中泰一家亲”杯网球友谊赛
- 犀利|被传离婚三次的涂磊，言辞犀利金句频出，为陪家人退出爱情保卫战
- 明星八卦|洪金宝不再沉默！范丞丞身世之谜被揭开，家人才是第一位
- 请叫我绅士|陆毅一家四口打高尔夫贝儿与妹妹变身风一般的女子
- 吃法|何炅老师分享的，方便面新吃法，简单好吃，给家人换换口味
- 揭秘大娱圈|寇振海一家三口同框，2婚娶小21岁娇妻，儿子签约关晓彤工作室