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乐乐健康小知识|体质也大多会偏弱，胃寒气滞引发胃痛如何调理，胃气不足( 二 )


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白胡椒入胃、大肠经 ， 性热 ， 具有温中散寒 ， 下气消痰的作用 。 很多人会问用黑胡椒行不行 ， 相比之下 ， 白胡椒性质更温和 ， 味道没有黑胡椒那么浓烈 ， 比较温和 ， 适合去煲汤 。 而且白胡椒相比之下药用价值更高一点 ， 有散寒的作用 ， 不过黑胡椒也具有温补脾肾的功效 。
这里用白胡椒粉 ， 可以增加很好的散寒的作用 ， 也会使得汤味道更鲜香 。
生姜
生姜入肺、脾、胃经 ， 性微温 ， 具有温胃散寒、解表散寒 ， 和中降逆的作用 ， 为止呕良药 。
不过在这个汤里主要用到的是生姜的去腥的作用 ， 如果大家想增强温中的功效 ， 可以用一些干姜 。
干姜能够祛脾胃之寒 ， 善于温脾胃之阳 ， 是温中散寒之要药 ， 对于脾胃虚寒 ， 不论是实寒、虚寒均可应用 。
肉桂
乐乐健康小知识|体质也大多会偏弱，胃寒气滞引发胃痛如何调理，胃气不足
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肉桂入脾、肾、心、肝经 ， 性大热 ， 是补火助阳的要药 。 具有散寒止痛 ， 引火归原 ， 补火助阳 ， 温通经脉的功效 。
砂仁
砂仁归脾、胃、肾经 。 具有温脾止泻、化湿开胃、理气安胎的作用 。 是醒脾和胃、芳香化湿不错的选择 。
因为整个汤是适合胃寒的人喝的 ， 所以里面选择的大多数温热的食材 ， 因此对于孕妇 ， 阴虚血燥、火热内炽的人慎用 。
现在脾胃虚寒的人真的是非常多 ， 但是我们的脾是后天之本 ， 脾胃的状态会影响身体的各个脏腑 ， 所以我们要去好好调养自己的脾胃 ， 这才是养好身体的根本 。
不知不觉今年已经过了三分之二 ， 这个时候秋高气爽 ， 温度宜人 ， 是调理身体的好时机 。 所以我们可以每天去跑跑步 ， 或者打打太极拳或八段锦 ， 勤加锻炼 ， 增强体质 ， 再配合食疗 ， 强健身体 。


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