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无忧家政|原来是这样。，戒除奶睡好处多

奶睡是妈妈哄宝宝睡觉的一种方式(是指宝宝含着妈妈的乳头、奶瓶的奶嘴或者安抚奶嘴入睡的过程） ， 新生儿和低月龄婴儿 ， 哄睡效果比较明显 ， 就像是哄睡魔法一样！在幼儿发展和睡眠能力的科普过程中 ， 会发现由于妈妈哄睡的方式不恰当 ， 导致奶睡变成了“魔咒” ， 使自己和宝宝都疲惫不堪 。
有的妈妈尝试去戒除奶睡 ， 可是因为方法不正确导致宝宝哭了好几天 ， 最后失败收场 。
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哪些奶睡“不用”戒除
1.新生儿阶段的奶睡是可以接受的 ， 另外进食能力还很弱的宝宝、吃奶需要花很长时间的宝宝也都不需要戒除奶睡 。
2.奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等 ， 且妈妈和宝宝特别享受奶睡时 ， 不一定要强行戒除 。
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哪些奶睡是“需要”戒除
1.奶睡影响到宝宝的睡眠质量 。 若宝宝含着奶睡着后 ， 一拔出乳头或奶嘴宝宝就醒了 。 这样的奶睡导致宝宝的睡眠出现中断 ， 出现碎片化垃圾式睡眠 。 睡眠质量不高对宝宝发育各方面都有非常大的影响 。
2.进食能力不错 ， 在15~20分钟能够吃饱的宝宝；清醒时间较多 ， 并且清醒时可以玩一会儿的宝宝 。 如果你的宝宝符合以上2个条件 ， 就可以为戒除奶睡做准备了 。
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戒除奶睡的“三座大山”
1.宝宝吃、睡尚未分离
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如果你的宝宝吃和睡还没有分离 ， 这时戒除奶睡是比较难的 。 随着宝宝吮吸能力的发展 ， 整体睡眠数量的减少2~3个月的宝宝吃和睡需要慢慢分离 。 否则宝宝很容易将吃奶当作入睡的条件之一 ， 最终形成依赖性奶睡 。
2.宝宝的睡眠能力不足
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睡觉不是与生俱来的能力 ， 这是一个从胎儿期开始发展 ， 到1岁时基本形成的能力 。 如果你错过了那异常重要12个月 ， 也还有补救机会 ， 但是宝宝年龄越大 ， 发展这项能力的阻碍越大 。
3.父母安抚技巧不足
前期父母的安抚技巧不足 ， 就会导致宝宝依赖奶睡 。 哄睡基本上我们靠这三招：奶、摇、抱 。 用的不当 ， 就会是一个“深坑” 。
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遵循原则戒除奶睡更轻松
1循序渐进的原则
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●先白天后晚上：选择宝宝心情和状态好的时候 ， 在白天建立新的安抚方式 ， 并逐渐把它变成白天的哄睡方式 。 当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式 ， 才可以尝试用在入睡前 。
●奶量和给奶时间减少：包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少；在逐渐减少的过程中 ， 要注意安抚宝宝的情绪 。
●新旧并行：在实行的时候 ， 新的方式要尽量长一点 ， 旧的方式短一点 。
2平和坚持的原则
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【无忧家政|原来是这样。，戒除奶睡好处多】●宝宝通常不会立刻就接受新的安抚方式 ， 新的安抚模式的简历一般需要2~3周 。
3合理哭泣的原则
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●哭泣时婴幼儿表达需求的一种方式 ， 就像是“婴语” ， 6个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人 ， 这个阶段的哭泣主要是一种表达方式 。


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