想好好做医生的胖子|何时要口服秋水仙碱，哪些细节要注意？医生告诉您，痛风急性发作( 二 )
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痛风患者如何防范痛风发作呢？
●首先 ， 要积极的药物降尿酸 。 如果是痛风一年内发出次数少于两次 ， 可以考虑通过单纯的饮食和生活方式干预 ， 来尝试降尿酸的 。 如果每年痛风发作超过两次 ， 那么就应该要进行药物降尿酸了 ， 要根据自己的身体状况咨询专业的风湿免疫科医生或者是内分泌科医生检测自己的肝、肾功能 ， 根据是否有结石等情况来选择是服用非布司他 ， 还是苯溴马隆或者是别嘌醇 。
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通常情况下 ， 建议痛风的患者将血尿酸控制在360以下 ， 如果已经形成了痛风石的患者 ， 最好要将尿酸降到300以下 ， 这样才可能慢慢地将痛风石溶解的 ， 虽然时间可能会很长 ， 但是是有希望的 ， 而单纯的通过饮食和生活方式干预 ， 想要达到这一点太难了 。
●控制饮食 。 控制饮食这个事可能已经是老生常谈了 ， 有尿酸异常或者是痛风的病人可能都知道不该吃啥 ， 这里给大家提个醒 ， 那就是要适当的增加蔬菜的摄入 ， 每天要大于500克 ， 每天可以适当的摄入10枚左右的樱桃 ， 帮助控制尿酸减少痛风发作的可能 ， 而且要多吃富含维生素c的食材 ， 也是可以帮助我们控制尿酸的 ， 一定要适当地增加脱脂牛奶的摄入 ， 每天要达到300毫升 ， 因为脱脂牛奶与尿酸的升高是呈强负相关的 。
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每天都要多喝水 ， 建议要在2000~3000毫升左右 ， 虽然单纯地通过多喝水 。 并不会帮助人们降低太多的血尿酸 ， 但是可以稀释血液内尿酸的浓度、也可以通过促进尿液的形成 ， 降低尿酸结石形成的可能 ， 这对于痛风的患者和高尿酸血症的人群来讲 ， 意义非常的重大 。
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还有一个事儿 ， 再墨迹也不为过 ， 那就是痛风的病人 ， 一定不要饮酒 ， 也不要喝含果糖比较多的饮料 ， 这是导致痛风发作非常常见的原因 。
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●在日常生活当中要尽量避免外伤 ， 因为外伤也是导致痛风发作的原因之一 ， 比如打篮球时扭到关节就是诱发痛风发作的常见原因之一 。 而且一定不要熬夜 ， 好好地让自己有一个良好的睡眠 ， 帮助我们的身体逐渐地恢复正常 。 在睡眠时也要注意做好保暖 ， 寒凉是刺激关节诱发痛风发作的原因之一 。
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总结
对于痛风的患者来讲 ， 在急性期发作的时候可以服用秋水仙碱 ， 但一定要记住服用越早越好 ， 如果已经发作了2~3天就不要再服用了 ， 可以通过口服非甾体抗炎镇痛药来帮助控制疼痛 ， 如果不缓解 ， 可以考虑服用激素 。
而真正想要将痛风控制下来 ， 在日常的生活当中科学合理的用药 ， 积极地控制饮食 ， 科学合理的运动 ， 注意自己有一个良好的作息 ， 可以系统的帮助患者把尿酸降下来 ， 尽量减少痛风发作的风险 ， 或者是不再发作 。
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（本文仅作为科普之用 ， 不具有任何的诊疗价值）
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