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健康王医师|止咳定喘、生津止渴，美容肌肤，气色好，爱美女性都爱吃3种食物

【健康王医师|止咳定喘、生津止渴，美容肌肤，气色好，爱美女性都爱吃3种食物】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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现在正值杏子大量上市的季节了 ， 而杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实 ， 也是平日里大家非常钟爱的水果 ， 它同时具备了比较好的营养价值 ， 对人体也是非常有帮助的 。 不仅如此 ， 它还具备了很多的功效与作用 ， 它的果肉比较的甘酸、性温 ， 归肺、大肠经 ， 可以起到润肠通便的作用 ， 不仅如此 ， 还可以帮助我们润肺、止咳定喘、生津止渴 ， 常常是用作胃阴不足、口渴咽干等等的现象 。
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黑莓果是一种能促进消化的特色水果 ， 能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化 ， 还能有效缓解人类的消化不良 。 含有大量天然乌发素 ， 对人类的须发早白有明显缓解作用 。 还含有大量的白藜芦醇 ， 能降低人体内低密度蛋白的氧化反应 ， 能为人体补充丰富的营养 ， 也能起到明显的养生作用 。
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蒲瓜含有大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤润泽细嫩 。 可以有利尿的作用 ， 对于润肠通便有好处 ， 能刮油消脂 ， 清热排毒 。 补充丰富的纤维素和矿物质 ， 对于提高体质、缓解烦躁有一定的好处和效果 。


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