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养生胡医师|但却不能与它们搭配，一定要了解，芹菜虽是高血压天敌

一般 ， 我们都会建议身边血压较高的老年人 ， 生活当中多吃一些芹菜 。 因为它可以起到降压的作用 ， 那是和它所含的膳食纤维与蛋白质有关 。 不仅老年人能够多吃一些 ， 要是儿童适当性的吃一些芹菜 ， 对于身体发育也是有好处的 。
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毕竟 ， 芹菜当中含有铁元素 ， 也能起到补血并且补钙的效果 。 但要注意的就是 ， 芹菜不能和这种食物一起吃 ， 否则就会影响身体的健康 。 第一 ， 螃蟹 。 它是一种寒凉的海鲜 ， 如果加上芹菜一起来吃的话 ， 就会降低人体对于蛋白质的吸收 ， 还会让营养失衡 。
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第二 ， 黄豆 。 很多人都会习惯性的用黄豆来打豆浆喝 ， 有的时候也会直接烹饪黄豆 ， 但在吃黄豆的同时不要一起吃芹菜 ， 会降低人体对于铁的吸收 。 原本 ， 吃芹菜就是因为铁元素能够有效的补血 ， 要加上黄豆的话 ， 就会使原本的效果得不到呈现 。
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第三 ， 牡蛎 。 芹菜要是和它一起吃的话 ， 会降低人体对于锌元素的吸收 。 所以说 ， 芹菜虽然是一种对人体有极大好处的蔬菜 ， 但一定要避免和以上这三种食物同时来吃 ， 那样不仅无法让人体获得足够的营养 ， 反而会让人感到身体不适 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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