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关山老师育儿|被准爸现场“抓包”，网友：人赃并获，孕妈借上厕所偷喝奶茶

在怀孕期间 ， 由于很多食品是不太健康营养的 ， 就会变成孕妈妈们的各种各样的忌口 ， 而妈妈们为了宝宝的健康和营养就会不得已放弃掉自己心爱的食物 ， 这种想吃却不能吃的滋味最难受了 。
关山老师育儿|被准爸现场“抓包”，网友：人赃并获，孕妈借上厕所偷喝奶茶
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其实不同的人有不同的体质 ， 有的孕妈妈在怀孕期间胃口大增 ， 便会大吃大喝 ， 而有的则会感觉恶心 ， 食欲大减 ， 进食次数非常的少 ， 但是无论是哪种 ， 我们都应该适量食用适当的食物 ， 能够在给宝宝补充营养的基础上 ， 控制好自己的体重 。
近期刘先生一家就发生了一件惹人啼笑的事情 ， 他与怀孕的妻子一同逛商场 ， 逛到一半孕妈妈说要上厕所 ， 结果一上 ， 上了半个小时 ， 刘先生就感到非常的奇怪 ， 饶了大半个商场都没找到自家妻子 ， 结果最后在一家奶茶店把妻子抓包 。
被抓包当时妻子正在大口大口喝着奶茶 ， 原来由于刘先生的太太处在怀孕期间 ， 每次一喝奶茶就睡不好 ， 所以对此就禁了孕妈的奶茶好几个月 ， 这天实在忍不住了 ， 就发生了这件有趣的事情 。
关山老师育儿|被准爸现场“抓包”，网友：人赃并获，孕妈借上厕所偷喝奶茶
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其实孕妇也并不是不能喝奶茶 ， 这主要还是要看个人的体质状况 。 奶茶中含有咖啡因和茶多酚 ， 这些都是有让人兴奋的作用 ， 孕妇如果食用也就会出现睡不着觉的情况 。
【关山老师育儿|被准爸现场“抓包”，网友：人赃并获，孕妈借上厕所偷喝奶茶】但是如果有些孕妈妈代谢的快的话 ， 是可以分解掉这些物质的 ， 也就不会发生任何异样 ， 但是像刘妈妈这种代谢慢的 ， 就会出现失眠的情况 。 那么遇到失眠这种情况 ， 我们该如何办呢?
奶茶喝完失眠 ， 试试这两个小妙招
1.提高自身的代谢水平
在孕妈妈喝完奶茶过后 ， 体内的咖啡因和茶多酚含量就会增多 ， 那么要想尽快消化两者 ， 恢复身体内的正常水平 ， 就需要提升自身的代谢水平 。 运动就是一件既省力也方便的事情了 ， 运动就能加快人的代谢水平 ， 提高自身的身体素质 。
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而且在怀孕期间的孕妇也是需要做适当的运动的 ， 才可以有助于提升代谢 ， 排除体内的毒素 ， 但是如果没有专业人士的指导 ， 孕妇们一定不能盲目运动 ， 运动不当 ， 可能会对胎儿产生不利的影响 。
所以有些孕妈妈如果想挑战更复杂的运动 ， 那一定要听从专业人士和医生的正确指导 ， 在安全的情况下做运动哦 。
2.在合理的范围内适量食用
其实对于贪吃这一习惯 ， 一时之间也是改不过来 ， 那既然忍不住自己贪吃的嘴巴 ， 也不想迈动步伐进行运动加速代谢 ， 那就必不可少要减少自己的食量 ， 做到适度食用 ， 这是一个十分折中的办法 ， 既满足了孕妇的嘴瘾 ， 也避免因使用太多而对身体产生负担的问题 。
但是即使这样子孕妈妈也一定要切忌 ， 这些食物都是含有一些不利于健康的物质 ， 而这些物质是会对宝宝的健康产生一定的影响 ， 那么我们为了宝宝的健康何不忍一时的嘴快呢 ， 毕竟怀孕时间也就九个月 ， 等到生产完后 ， 就不会有这种担忧 ， 可以开开心心的食用自己爱吃爱喝的东西啦 。
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结语：孕妇的不同体质决定了孕妇的食物量 ， 要做到因人而异 ， 因体质而异 ， 不要因为外界情况而影响到宝宝的健康安全 。 同时食用食物时候也要注意食物的量 ， 量入为出 ， 适度消费 ， 成分也不要忘记留意哦 。
图片均来自网络 ， 侵权删


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