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青陽道长|一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～


青陽道长|一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～
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委中穴 ， 有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝 ， 却任由腰痛、背痛折磨 ， 这真是太可惜了 。 它是我们身体里面的隐士 ， 我们不妨三顾茅庐 ， 把它请出来 ， 让它帮我们挺起健康的脊梁 。
腰部和背部的绝大多数疼痛 ， 比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等 ， 问题都出在膀胱经上 ， 都是由于膀胱经气血不通 。
足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉 ， 在人体的腰部和背部 ， 除了正中间的一条督脉 ， 其余就全是膀胱经了 ， 脊椎左右各两条 。 我认为 ， 只要打通膀胱经 ， 绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决 。
说到打通膀胱经 ， 马上有人跃跃欲试 ， 说：“这容易 ， 在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦 。 刮出紫斑来 ， 气血就通了 。 ”
这固然是一个好办法 ， 但是 ， 有没有更好、更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢？
当然是有的 。 我们记住一句口诀就够了：“腰背委中求 。 ”有腰椎病以及一部分颈椎病时 ， 主要用这个委中穴就够了 。
委中穴很好找 ， 就是在窝里面 ， 这个穴在一个岔路口上 ， 在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支 ， 继续下行 。 因此 ， 刺激这个穴位 ， 能振奋整个膀胱经的活力 ， 尤其是疏通腰背部的气血 。
我在平时嘱咐病人自己调养的时候 ， 常常建议他们“以指代针” ， 用按压的方法 。 而通常我用这个穴 ， 一用就有疗效 ， 病人的痛苦即使不会马上消失 ， 也会大为减轻 。
【青陽道长|一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～】但有很多人在使用这个穴位的时候 ， 效果却并不理想 。 所以他们经常问我：“您是不是运用了功夫啊？”其实 ， 这点小手法哪里需要什么功夫？我的功夫不是手上或者针下的功夫 ， 而是理解古人传下来的口诀的功夫 。
“腰背委中求”是什么意思？
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很多人将其理解为：腰背上的病痛就要取委中穴 。 这就未免有点粗枝大叶了 ， 还有一个“求”字 ， 被他们给丢了 。 我对这句话的理解是：腰背上的病痛 ， 要到委中穴那里去求 。
求什么呢？我们看一个健康的小孩 ， 或者是腰很正常的人 ， 你让他趴下来的时候 ， 摸他那个委中的部位 ， 会发现它是凹陷的 ， 这是正常状态 。 如果这个部位有一个凸起的 ， 或者有条索状物 ， 或者有一个小包 ， 或者有一处压痛点 ， 这才是你所要“求”的东西 。
用针把这个凸起或小包扎下去 ， 或者用手指揉它 ， 让它自行消失 ， 这样委中才能治你的腰背 。
有很多朋友的委中穴上没有这个东西 ， 那就说明委中不起作用了 ， 那就别用啦 ， 任何穴位起作用都是要有它的物质基础的 。 当然这种情况比较少见 。
而在委中这里能“求”到凸起或小包的 ， 绝大多数腰椎都存在问题 。 有一段时间 ， 我为了观察委中穴 ， 就特意到公共浴室去看 ， 看到委中鼓起的 ， 我就走过去搭讪 ， 说了没几句就问：“您是不是有点腰疼啊？”结果很神奇 ， 问一个准一个 。
治疗腰背病痛 ， 两个小偏方
治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、背痛、腰扭伤 ， 还有两个小偏方：
一是拿点硼砂点内眼角的睛明穴 ， 或者不用硼砂 ， 直接用手指按压睛明 。 当然 ， 用硼砂效果更好一些 ， 因为硼砂能给睛明穴一个更强烈的刺激 。
二是掐双脚小趾外侧的至阴穴 ， 一般来说 ， 掐各穴5～8分钟 ， 腰痛就会减轻 。
这两个方法为什么如此有用呢？因为睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴 ， 而至阴穴是膀胱经的终止穴 。 每一条经脉的起止穴都有不同寻常的功效 ， 它们能调动整条经脉的气血 。
好比一条蛇 ， 无论是刺激它的头部还是刺激它的尾部 ， 只需要轻轻的一个刺激 ， 它全身就能剧烈地动起来 。 不但膀胱经 ， 其他经脉也可以用这个思路来取穴 ， 以疏通其气血 。


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