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中医孙医师|3种食物不错过，补血活血，增强体质，美容护肤，会吃的人最健康

大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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中医孙医师|3种食物不错过，补血活血，增强体质，美容护肤，会吃的人最健康
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番石榴富含铁质、维他命、天然果糖、黄酮甙等营养成分 ， 营养价值非常高 ， 被人称之为”维C之王“ ， 是女性难得一见美容养颜、补血抗衰的天然美容果 。 番石榴中微量元素铁的含量非常丰富 ， 位居热带水果前列 ， 女人经常它 ， 可为身体补充大量的铁元素 ， 可增加人体内含血量 ， 补血活血 ， 增强体质 。
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枇杷中有着丰富的果糖、葡萄糖以及胡萝卜素 ， 众所周知 ， 枇杷有着清肺胃热、润肺止咳的功效 ， 对于气郁患者有着不错的功效 ， 但其实枇杷对于脾虚造成的湿气也有着不错的效果 ， 常吃枇杷能够帮助人们清热祛湿、健脾养胃 ， 是健康是养生的好食物 。
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【中医孙医师|3种食物不错过，补血活血，增强体质，美容护肤，会吃的人最健康】芒果含有大量的维生素A和C ， 有助于在体内产生胶原蛋白 。 胶原蛋白有助于保护血管和人体的结缔组织 ， 从而减缓自然老化过程 。 因此 ， 芒果可以称为抗衰老食品 。


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