守宫吴医师|衰老速度会加快，常吃4种食物，养护卵巢抗衰老，女人快绝经是
大家好 ， 我是时刻关注大家身体状况 ， 致力于为大家提供养生健康知识的吴医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康的体魄来自日常良好的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 关注吴医师 ， 每天给大家带来健康养生小妙招！
我们在生活中 ， 经常听到有人形容无理取闹、有点神经质的表现为“更年期” ， 也有点骂人的意思 ， 更年期是对女性绝经前后所出现的一些症状 ， 主要表现有自主神经系统功能紊乱 ， 比如性情大变 ， 容易暴躁 ， 抑郁等不良的情绪 。 还会伴随潮热、盗汗等 。 这些表现都是因为卵巢功能的衰退 ， 导致体内的激素不平衡 。 女性一旦出现更年期现象 ， 就标志着快要绝经了 ， 女性的衰老的速度也会加快 ， 这也是女性最不愿意接受的事 ， 自古以来 ， 青春常驻、永不衰老就是女性的梦想 。 但衰老是我们无法阻止的事情 ， 但是通常我们的一些努力 ， 可以让衰老来得更慢一些 ， 那么如何做呢？
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女人快要绝经 ， 衰老速度加快 ， 常吃4种食物 ， 助你养护卵巢抗衰老！
1、常吃深海鱼
深海鱼类的 ， 营养丰富 ， 抗氧化能力强 ， 比如三文鱼 ， 它所含的虾青素 ， 它的抗氧化功能是维生素的几百倍 ， 可以帮助女性延缓衰老 。 同时还能够保护皮肤 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 ， 女性朋友都知道 ， 紫外线是加速衰老的一把利剑 。 仅仅靠涂抹是远远不够的 。
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2、核桃
【守宫吴医师|衰老速度会加快，常吃4种食物，养护卵巢抗衰老，女人快绝经是】核桃是坚果之王 ， 有“万岁子”、“长寿果”之称 ， 它含丰富的维生素E以及茶多酚、类胡萝卜素 ， 这些成分都可以帮助女性减少自由基的氧化伤害 ， 帮助保养卵巢功能 ， 抗衰老 ， 核桃也是医学界公认的抗衰老食物 。 核桃还能补脑的作用 ， 非常适合现代脑力劳动繁重的女性 。
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3、樱桃
樱桃中含铁量非常高 ， 是水果之首 ， 而铁是合成血液的重要元素 ， 女子以养血为根本 ， 女人气血充足 ， 五脏功能协调 ， 人就衰老得慢 。 樱桃还有美容养颜、平皱祛斑美白的作用 ， 可以帮助女民生平衡皮质分泌、活化细胞、抗衰防老 ， 还能增强体质 ， 预防妇科疾病的发生 。
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4、雪蛤膏
雪蛤膏千百年来 ， 一直享有盛誉 ， 有补肾益精、美容养颜 ， 提高免疫力的作用 ， 在民间 ， 跟东北三宝齐名 ， 也是非常经典的滋补品 ， 木瓜雪蛤就是南方地区的有名甜品 ， 相信大部分女性朋友都听说过 。 雪蛤膏除了补肾益精 ， 还能平肝养胃、健脑益智、润肺滋阴、延缓衰老的功效 ， 对身体虚弱、产后气虚、更年期综合症都有很好的作用 ， 尤其是在平衡女性体内激素上 ， 它能起到补充雌激素、滋养卵巢、抗衰老的作用 。
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