驱走焦虑 ， 并不是就不焦虑了 ， 我们是社会的产物 ， 只要是有思想 ， 有进步 ， 有责任 ， 有成长的人 ， 必会有焦虑之心 。 那么 ， 我们尽量去减少 ， 不让焦虑影响我们的生活 ， 其实 ， 就是多做一些有意义的事去书写我们的人生 ， 用某项正能量的外来因素去干预 ， 心态逐渐平缓 ， 平和 。 同时也要正视一个问题：人活着 ， 不一定必须成功 ， 要接纳平淡 ， 平凡才是人生的常态 。
选择自己能掌控的事情 ， 强大自己 ， 去掌控自己的人生 ， 摆脱“失控” ， 就是摆脱焦虑 。
跑步 ， 从此开启精力管理 ， 跑出不焦虑不疲惫的人生 。
凝雨日记2020.09.10
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