林心如|44岁林心如分享减肥法，轻松和大饼脸、大肚腩说拜拜，人人适用
曾因琼瑶剧《还珠格格》而红遍大江南北的林心如 ， 相信大家都再熟悉不过了 。然而早期的林心如是以兼职模特的身材进入演艺圈 。随后拍摄的《男才女貌》的收视率仅次于《新闻联播》 ， 在中央电视台排名第二 。尤其在《美人心计》中 ， 她把一个宫女从开始为吕后做奸细直至最后成为汉朝的皇后 ， 这一人物的心机并凌厉的手段塑造的非常成功 ， 深受观众的喜欢 。
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【林心如|44岁林心如分享减肥法，轻松和大饼脸、大肚腩说拜拜，人人适用】自成立了林心如工作室后 ， 担任制片人拍摄的首部作品《倾世皇妃》 ， 一经播出 ， 就获得了同时段的收视冠军 。《姐姐立正向前走》和《秀丽江山之长歌行》同时也创下了很高的收视率 ， 也让林心如一年内三次获得了“最佳制作人”奖 。
然而林心如不但集制片人、演员的双重身份 ， 还有一个歌手的身份 。她的首张个人专辑《心跳》发行的同时 ， 也和飞乐唱片顺利签约 。在歌唱方面也很有天赋 ， 《半生缘》、《新如主义》、《拥有》等歌曲 ， 也获得了影视金曲奖 。
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随着事业进入了高峰期 ， 林心如和霍建华走进了婚姻的殿堂 ， 女儿的出生 ， 三口之家也幸福甜蜜 。然而复出后的林心如 ， 凭借《嫌疑人X的现身》这部作品 ， 再次获得了中国电影最佳女主角奖 。对于林心如的身材来说 ， 虽然生过宝宝 ， 身材依旧是玲珑有致 ， 真的是让人羡慕啊 。这样好身材的背后 ， 来自于林心如超级有效的减肥法 ， 让她的身材保持不变 。现在我们一起来学习吧 。
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第一 ， 喝茶 。林心如比较喜欢喝茶 ， 无论是红茶还是绿茶 ， 吃完早餐后 ， 冲一杯浓浓的茶水 ， 不但可以帮助代谢热量 ， 还能起到消肿的作用 。对于不太喜欢喝茶的朋友 ， 用柠檬水、薄荷水来代替 ， 减肥的效果也不错 。
第二、睡前运动 。林心如认为晚上运动的效果会好一点 ， 基本上把晚餐的热量全部消耗掉 ， 没有多余的脂肪能囤积 ， 所以不论是小肚子、还是瘦大腿 ， 相对来说都比较容易 。而她自己也一直有晚上做仰卧起坐的习惯 。
第三、低卡食物 。其实林心如最喜欢吃海鲜火锅 ， 但她有个习惯就是不沾酱料 ， 而且晚上不吃 ， 即使吃也选择青菜 。青菜的热量低就是吃多点也不用担心会胖起来 。
林心如的减肥法也给好友分享过 ， 用过的明星也觉得不错 ， 你要不要试试呢？
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