用惯了卫生棉，晚上睡觉不想用卫生巾，又害怕睡觉时间太长而不敢使用卫生棉，咋办
一般而言，卫生起见，建议2-6小时更换一次卫生棉条，最长不宜超过8小时。考虑到睡觉这种情况，一般如果你是有夜起习惯的话，那睡觉用棉条基本就没什么大问题。但对于很多人来说，半夜起来换一个棉条这种事情几乎不现实。所以如果楼主睡眠时间在八小时左右是可以容忍的，也就是十二点睡，八点起的情况（这个时间段也在一般上学上班族的睡眠时间内，少则好说，更加在可控范围内）。如果你的睡眠时长经常超过8小时的，那我是建议你还是需要设个闹钟起来更换棉条，实在懒的话，还是乖乖在睡觉时换卫生巾，会比较保险。现在我更提倡的一种使用方式是卫生巾和棉条交换使用，根据自己的实际情况去选择使用卫生巾还是棉条。但请注意在临睡前更换新的棉条再爬床，醒来后也马上进行更换，确保棉条不会在体内滞留更久。不要八点醒，赖床一俩小时，再刷个牙，吃个早餐，洗把脸什么的，磨磨蹭蹭会给细菌滋生的机会。——————————————————我是分割线————————————————————
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【用惯了卫生棉，晚上睡觉不想用卫生巾，又害怕睡觉时间太长而不敢使用卫生棉，咋办】
■网友的回复
你晚上睡觉不超过8小时就没问题。不过有的国家说的是12小时。
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