|李子柒做饭镜头治愈千万人：做饭是一场人生的修行( 二 )
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做饭也是一件很奇妙的事情 ， 不同的搭配能让吃的人 ， 吃出完全不同的心情 。
每一次当她觉得累了 ， 需要放松 ， 就会放慢节奏 ， 通过做饭、通过吃 ， 对自己进行一场内在的对话 。
饭做好了 ， 人的状态也回来了 。
所以在这里也强烈推荐大家 ， 可以尝试一下把速度慢下来 ， 全身心投入去做一顿饭 ， 为自己做一顿饭 。
花一点点的时间 ， 跟内在的自己待在一起 。
03
生活就是一汤一饭
日本的《小森林》是一部被大家高度好评 ， 被称为治愈系的美食电影 。
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电影细腻的刻画了主人公做不同的美食当下的心情和过程 。
画面感极强 ， 无论是春夏做天妇罗还是野蒜苗炒鲑鱼白菜花意大利面：
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还是冬天热气腾腾的汤 ， 看起来都极致诱惑 。
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在影片里 ， 女主通过做饭这件小事 ， 渐渐走出了从城市带回的伤痛 ， 在一次次做饭的过程中 ， 一日三餐 ， 重拾了对生活的热爱和耐心 。
豆瓣评分很高 ， 很多人看了之后都表示：
当你全身心专注在一件事事情上 ， 就算只是吃饭、做饭这么简单日常的事情 ， 身心都能够得到滋养 。
深以为然 。
为什么食物能给人带来能量呢？
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从科学的角看：
就是心情不好的时候 ， 大脑里需要一些多巴胺与肾上腺素 ， 食物 ， 可以快速满足这个需求 。
小时候我难过了 ， 吃一碗外婆做的咸香圆子 ， 立马好开心了；
多年前的一天 ， 我做了一份菜干焖肉带到公司午餐 ， 有个东北女孩 ， 吃着突然泪流满面 ， 说：
这个菜充满了外婆的味道 ， 小时候总是吃外婆做的菜干 ， 来广州多年 ， 外婆也走了 ， 再也没有吃到过了........
说白了：食物永远以最直接、最本能的方式通往我们的心灵 。
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【|李子柒做饭镜头治愈千万人：做饭是一场人生的修行】而英国名厨奈杰拉·劳森说过：
做饭是生活的一种隐喻 。
因为做饭的时候 ， 你需要对食物有结构性的理解 ， 你得有对规则的接纳 ， 但同时又能放松、开放 ， 随心所欲 。
人生何尝不是如此？
与其为过去遗憾 ， 为未来忧虑 ， 不如专注于当下的每分每秒 。
虽然说起来容易做起来难 ， 但是 ， 做饭可以帮助我们学习这一点 。
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（靠着做饭拍视频的李子柒 ， 成为了自己的人生赢家）
做饭本身是一种积极的姿态：
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