消化疾病|晚饭不吃饿治百病，不吃晚饭是一种什么样的体验？不看是你的损失
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很多人都在辩论晚餐是吃或不吃呢?经常看减肥的人不吃晚饭的,仅靠酸奶苹果代替 。其实不吃晚饭的感觉 ， 真的没有想象中那么可怕 。仅仅就是饥饿感罢了 。但这个问题很容易解决 ， 可以通过一些其他的方法 ， 比如吃水果 ， 喝酸奶等方式去替代主食 。
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大部分人认为早餐越有营养越好 ， 吃多点高营养食品 ， 比如蛋奶类 ， 中午餐越丰富越好 ， 大鱼大肉最好 ， 下午三四点吃点水果点心 ， 坚果 ， 晚上就不进食了 ， 身体超好 ， 每天神采奕奕 ， 神气飞扬 。
但是 ， 有胃病的不建议不吃晚饭 ， 可以少吃 ， 因为胃病患者饿时间很长会有胃出血或者胃穿孔的隐患 ， 还有就是糖尿病人不适合晚饭不吃 ， 血糖低会引起一些其他病状发生 。晚上可以吃流食,如芝麻糊、杏仁糊、花生糊、奶昔等 。
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也有网友表示晚上不吃饭是要成仙的节奏 ， 饿了就吃 ， 渴了就喝 ， 冷就添衣 ， 困了就睡！乐亦高歌 ， 悲亦落泪 ， 喜怒哀乐 ， 衣食住行 ， 自然行去 ， 不必纠结 ， 自由自在,万物归自然！能吃是福！
【消化疾病|晚饭不吃饿治百病，不吃晚饭是一种什么样的体验？不看是你的损失】在此强调 ， 晚饭不吃饿治百病是因人而异的 ， 根据自身健康状况 ， 来制定切实可行的安全饮食方式 ， 毕竟不能以偏概全 ， 身体健康长寿少得病才是大家的目标！
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