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秘密闺秀|警惕常穿高跟鞋带来的八大危害

穿鞋一直是女士们所关注的问题 ， 而在种类繁多的鞋子中 ， 高跟鞋是最受女士们喜爱的鞋子 ， 但你知道吗?高跟鞋的危害很多 ， 并不能经常穿哦 ， 今天就让我们看一看穿高跟鞋的危害有哪些 。
1、高跟鞋对脚部的伤害最直接 ， 人走路脚底有三个点支撑体重 ， 前脚掌两个 ， 脚后跟一个 ， 随着鞋跟的增高 。 着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上 ， 前脚掌受到的压力过大产生疲劳 ， 进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚 。
2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼 ， 与鞋跟过高也有很大关系 。 尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎 ， 过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩 ， 足弓的筋腱被拉扯 ， 久而久之筋腱会变得松弛 。 足弓会失去支持而塌陷造成扁平足 ， 穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见 。
3、常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚 ， 肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间 。 长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大 ， 增加关节面磨损 ， 导致退行性膝关节炎提前到来 。
4、长期穿高跟鞋会造成腰痛 ， 穿上高跟鞋身体会微微前倾 ， 为保持平衡腰部会向后拗 ， 使腰部肌肉 ， 关节及骨骼受压 。 时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等 ， 严重者还会出现脊椎移位 ， 甚至坐骨神经痛等 。
6、长期穿高跟鞋易患尿失禁 ， 研究发现经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁 。 女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地 ， 使骨盆承受更多的压力 ， 骨盆承受的压力越大附近的肌肉 ， 如尿道外括约肌就会退化得越快 ， 造成尿道控制排尿的功能减弱引起尿失禁 。
【秘密闺秀|警惕常穿高跟鞋带来的八大危害】7、处于青春发育阶段的少女 ， 骨结构中软骨成分较多 ， 骨组织内含水分和有机物多无机盐少 ， 骨质柔软极易变形 。 女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化 ， 骨盆是由骶骨尾骨 ， 左右髋骨韧带和关节结合而成的一个骨环 。


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