健康好心情|说明你特别健康！，有这8大身体状况的人
“长命百岁”是每一个人的愿望 ， 虽然并非人人可以实现 ， 但即使不能长寿 ， 也是要健健康康的 ， 对吧！
随着生活水平的提高 ， 加上人们对养生的重视 ， 越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了 ， 那么到底自己身体如何呢？
为了能够准确掌握你是否健康 ， 小编整理了一些让医生都羡慕的 ， 健康身体的特征 ， 可以对照一下 ， 如果你满足的越多 ， 那么你就越健康 。
如果伤口很容易好 ， 说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好 。 如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈 ， 或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青 ， 那就要看医生 。
2稳定的体重
中医认为 ， 胖人多气虚 ， 多痰湿；瘦人多阴虚 ， 多火旺 。 这时候只要不是太胖或者太瘦 ， 那就不必刻意的减肥或增肥 。 体重保持稳定 ， 说明身体非常健康 。
如果体重突然变化 ， 就意味着不健康了 ， 需要格外注意了！
3一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是 ， 睡眠梦少 ， 起夜少 ， 一觉睡到天亮 。 这是最健康的睡眠状态 。
睡眠质量差 ， 每晚起夜好几次 ， 睡眠质量差 ， 晚上梦多 ， 虽然睡了很久 ， 但是大脑和器官真正得到休息的时间 ， 却非常短 ， 这也是身体不健康的表现 。
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的 ， 通过指甲就能充分的反映人体的健康变化 。 指甲的健康关乎身体的营养状态 ， 维生素的摄入 ， 以及排毒的稳固 。 指甲红润无棱说明气血足 ， 不缺钙 ， 也说明内分泌的正常 。
并且肝主筋 ， 指甲是筋的一部分 ， 指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康 ， 肝脏有着“人体将军”之称 ， 对人体的健康有着重要的作用 ， 肝好一切都好！
5头发润泽
中医认为 ， “肾者 ， 其华在发” ， “发为血之余” 。 头发的生长与脱落、润泽与枯槁 ， 不仅依赖于肾中精气之充养 ， 还有赖于血液的濡养 。 越是健康的人 ， 精血越是充盈 ， 头发自然就润泽 。 反之 ， 当精血亏虚时 ， 头发易变白而脱落 。
6肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情 。 腹部肥胖可不是小事 ， 不仅影响体型的美观 ， 还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等 。
美国衰老研究所一项研究显示 ， 腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20% 。 平时多关注腰围 ， 男性不超过90cm ， 女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚 ， 否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重 。
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态 ， 身体的机能和状态都处于最优 。 身体的酶活性也处于好的状态 ， 因此比较健康长寿 。
8每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一 。 总也解不出大便 ， 宿便堆积 ， 会不断产生毒素 ， 造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题 。
晨起一杯白开水可以促进排泄 ， 防治便秘 。 还能稀释血液 ， 促进血液循环 ， 对减肥女性尤为重要 。
【健康好心情|说明你特别健康！，有这8大身体状况的人】这八样你占了几项？好好管理自己身体 ， 请记住 ， 身体是1 ， 其他都是０ 。 没有了1 ， 再多的0也没有意义 。
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