水果|此水果每天吃一点,补气血润肤色,女人不想老马上开始吃!

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石榴是我们生活中常水果 , 石榴的营养十分丰富 , 能够很好补充人体所需营养元素 , 石榴具有美容养颜抗衰老的作用 , 还可以保护我们的眼睛 。经常食用石榴还有很好的抗细菌作用 , 而对一些皮肤病和癌症的治疗也有作用 。
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红石榴中富含矿物质 , 并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 , 还含有亚麻油酸 , 维他命C、B6、E和叶酸 。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 , 能迅速补充肌肤所失水份 , 令肤质更为明亮柔润 。
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石榴汁中含有多种氨基酸和微元素 , 有抗胃溃疡、助消化、软化血管、降血脂和血糖 , 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病、高血压 , 可达到健胃提神、益寿延年、增强食欲之功效 。
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石榴以维生素C而言 , 比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高 , 铁、钙、磷含量也丰富 , 石榴种子中的铁含量更胜于其它水果 , 所以最好能一起食下去 。石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分 。


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