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桌上一盆茉莉花|一份保养秘诀，抗皱美白又养肤，简单还不用花钱，皮肤保养因人而异

女人25岁之后皮肤中胶原蛋白流失加速 ， 可能很多人都有感觉——原本细滑紧致的肌肤日渐粗糙松弛;即便已经使用了各种护肤品 ， 可皮肤仍然黯沉无光 ， 衰老的脚步也没有被阻止分毫 ， 眼角细纹和法令纹都已经出现 。 钱没少花力没少下 ， 皮肤却就是不见成效 ， 到底出哪里问题?哪些所谓的抗衰老产品就一点效果都没有么？
其实皮肤保养需要因人而异 ， 盲目使用护肤品不但难以有成效 ， 甚至可能对皮肤造成伤害 ， 加速衰老的到来 。
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(1)干性皮肤 。
皮肤油脂分泌少 ， 肤质干燥 ， 容易出现细小干纹 。 在护肤时 ， 干性皮肤应该注意使用温和的氨基酸洁面产品 ， 同时洁面后需要立即使用补水保湿产品形成油脂层 ， 避免水分流失 。 日常生活中 ， 干性皮肤的朋友可以适当多吃些瘦肉、蛋黄、坚果之类富含油脂的食物,同时这一类食物中往往都含有较多的维生素A ， 可以维持上皮细胞的正常机能 ， 有效地预防皮肤干燥 ， 保护皮肤 ， 使皮肤保持润泽,延缓皮肤衰老 。
(2)油性皮肤 。
皮肤油脂分泌旺盛 ， 过度的油脂分泌可能导致面部色素沉积 ， 致使面色暗沉、毛孔粗大 ， 油性皮肤在护肤需要注重清洁 ， 可以使用清洁效果好的洁面产品 ， 而护肤品要以清爽质地为主 ， 避免闷痘 。 在日常生活中 ， 油性皮肤的朋友可以多吃新鲜水果蔬菜 ， 这些食物中含有维生素C和多种天然抗氧化物质 ， 可以帮助还原过氧化脂质 ， 减轻暗沉和色斑 。
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(3)敏感性皮肤 。
皮肤角质层薄、皮肤屏障脆弱 ， 容易在变温时产生红肿、瘙痒等皮肤问题 。 此类皮肤首先需要稳固皮肤屏障功能 ， 尽量少使用功能型护肤品 ， 避免对皮肤进一步造成刺激导致轻微炎症 。 在日常生活中 ， 敏感皮的朋友可以多吃粗粮和坚果 ， 其中富含维生素B族可以帮助提高皮肤屏障稳定性 ， 减轻过敏症状 。
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一份保养秘诀 ， 抗皱美白又养肤 ， 简单还不用花钱
1.胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤重要的组成部分 ， 充足的胶原蛋白为皮肤提供支持 ， 保持皮肤弹性 ， 同时涵养水分 ， 增强皮肤锁水能力 。 富硒液肽中含有胶原蛋白肽和弹性蛋白肽双肽成分 ， 可以有效被皮肤吸收 ， 有效抚平初生细纹、同时减轻皱纹 ， 紧致皮肤 。 同时其中还富含维生素C和硒等多种天然抗氧化物 ， 可以帮助对抗自由基侵袭保护皮肤 ， 延缓衰老 ， 同时辅助抗氧化 ， 还原过氧化脂质 ， 还你白皙好肤色 。
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2.适度运动
【桌上一盆茉莉花|一份保养秘诀，抗皱美白又养肤，简单还不用花钱，皮肤保养因人而异】生命在于运动不是仅仅说说而已 ， 运动不仅能保持身材紧致 ， 还可以有效提高皮肤新陈代谢速度 ， 给皮肤提供更多营养 ， 滋润细胞 ， 同时加快老旧角质剥脱 ， 让皮肤光滑细腻 。
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