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官兵|大漠深处有一片“绿洲”，那是官兵的“静心亭”( 二 )


官兵|大漠深处有一片“绿洲”，那是官兵的“静心亭”
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官兵|大漠深处有一片“绿洲”，那是官兵的“静心亭”
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针对官兵紧张情绪和易怒心理 ， 该旅运用推广影音沉浸、文学感染、热血运动等多种解压模式 ， 探索改进音乐催眠、静坐冥想、心理暗示等手段 。为让心理疏导中心成为驻训官兵卸下包袱的“心灵驿站”和陶冶身心的“精神家园” ， 他们鼓励官兵大胆展开想象的翅膀 ， 在艺术创作中放下心理疙瘩 ， 积聚精气神；组织官兵在影音减压室放声高唱 ， 宣泄心中的负面情绪；亭内开展爆踩气球、拳击假人、瑜伽健身等燃脂运动 ， 通过出一身汗达到舒心减压效果；精心开设“心事漂流瓶”“许愿墙”等功能区 ， 官兵们在训练之余到这片“心灵栖息地”释压 ， 为精气神蓄能充电 。
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“慢慢闭眼 ， 把注意力放在呼吸上 ， 放慢呼吸 ， 想像自己躺在一片柔软的草地上……”列兵小成躺在瑜伽垫上 ， 听着心理骨干的引导语 ， 跟着舒缓的音乐节奏渐渐放松了身心 ， 烦恼被抛到脑后 。小成最近因思亲恋家常失眠 ， 情绪低落 ， 学习注意力难集中 。班长发现后带他来“静心亭”谈心交心 ， 在经两次音乐疏导和运动宣泄后 ， 状态明显好转 。
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“除了运动释压 ， 大家更喜欢‘爆踩气球’这个趣味项目 。”指导员杨凡带笔者进入一个挂满气球的帐篷 ， 战士们握笔在气球上匆匆写着什么 。随后 ， 他们将这些气球取下集中放在地面 ， 字朝下 。“将烦恼统统踩爆！”大家抬脚狂踩 ， 一个个气球在你追我赶和欢声笑语中“炸开了花” 。原来 ， 战士们写的是自己大大小小的烦恼、失落与忧愁 ， 希望能像这些一声声炸响的气球一样 ， 一刹间烟消云散 。现场气氛活跃 ， 战士们的脸上个个笑容灿烂 。
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心理服务 ， 从帐篷内延伸到沙场 。该旅配套完善信任背摔、荆棘排雷、穿越电网、飞夺泸定桥等多个战地心理行为训练场 ， 有针对性地强化官兵战场心理承受力等内容训练 。他们将心理行为与军事课目相结合 ， 贯穿到练战术、练协同全过程 ， 锻造勇敢的心 ， 砥砺敢打必胜的胆气 。
拨正了“心弦” ， 才能轻装上阵 。连日来 ， 该旅练兵场上龙腾虎跃 ， 官兵们战风沙、抗酷热 ， 挑战身心极限 ， 相继完成远程火力打击、重装战场机动等险难训练任务 。
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