中国新闻社|75岁老人意外落水上演“教科书式自救”，网友：这方法可行！( 二 )
@莹火虫视讯： 作为从小在河边长大的孩子 ， 曾经无数次游泳累了都是这样休息的 ， 感觉要下沉就稍微动一下手脚 ， 可以漂几个小时 。
@见到我请让我去学习啊：躺在水里 ， 动作别太大的话 ， 是可以呼吸的 ， 以前游泳了累了的时候就这么休息
@月之神2017：所以说 ， 不慎落水 ， 不要慌 ， 要学会自救 。 利用浮力 ， 把自己托起 ， 不要试图挣扎 ， 耐心等待救援 ， 最有效！
溺水后应该如何自救？一定要看！
溺水后要保持镇定 ， 尽量将头后仰 ， 肢体放松 ， 口向上 ， 保持仰面漂浮的状态 。
不要胡乱打水 ， 以免身体下沉；双手划动 ， 观察施救者扔过来的救生物品 ， 迅速靠上去 。
溺水后保存体力 ， 等待救援是最重要的 。
当施救者游到自己身边时 ， 应配合施救者 ， 仰卧水面 ， 由施救者将自己拖拽到安全地带 。 同时溺水者也要注意不要拼命抱住施救者 。
会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法 。
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