儿童饮食|九月开学季，多给孩子做这道早餐，比小米粥还营养，补钙身体好( 二 )
第六步 ， 我们将这些食材放在豆浆机里面 ， 大约打上20分钟就可以了 ， 这20分钟之后 ， 我们就可以轻松的得到一大份的花生酪了哦！
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这种花生奶酪 ， 看着会比我们喝到平时喝到的酸奶口感还要浓稠细腻 ， 而且非常香 ， 那种花生的香味非常的浓郁 ， 同时还带有一种清甜的味道 ， 不会特别腻人 ， 这份花生酪 ， 它的营养价值也不输于我们平常喝到的牛奶跟豆浆以及小米粥的 ， 不仅可以滋补我们的身体 ， 还能够给我们身体补充大量的钙元素 。， 促进我们的生长发育以及大脑的和运转能力 ， 同时 ， 还能提高身体免疫力 。
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同时这个花生酪的做法也是非常简单的 ， 只需要我们准备一个豆浆机或者破壁机 ， 然后准备好这三样——糯米、花生、黄冰糖 ， 就可以轻轻松松的做出一大份的花生酪 。 我们去外面买上一份花生酪的话 ， 浓稠度是非常低的 ， 不会像我们在自己家里面做的花生酪浓稠度高 ， 所以外面的花生酪的营养价值是没有自己在家里面做的好的 。
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感兴趣的朋友们还不赶紧给自己或者给自己家的孩子以及家里的老人做上一份这样的营养早餐 ， 简单不费事儿 ， 当然 ， 唯一麻烦的是大家需要提前将花生米和糯米给浸泡半小时 。 我们再将花生将这些食材放入豆浆机里面 ， 打上20分钟的时间之内 ， 我们就可以做上其他的事情 ， 也不会浪费大家多余的时间哦 。
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【儿童饮食|九月开学季，多给孩子做这道早餐，比小米粥还营养，补钙身体好】好了 ， 小编今天给大家分享的关于花生酪的详细做法到这里就结束了 。 看完之后觉得不错的朋友们 ， 记得给小编点点关注 ， 或者点点赞， 也可以将这篇文章收藏起来分享给更多有需要的朋友们吧！谢谢大家！感谢大家的支持！小编每天都会不断更新精彩内容！
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