男性养生|男人最适合吃的4种水果，你最喜欢哪一种？常吃让你更有男人味儿
因为男性和女性的体质完全是不一样的 ， 对于女性来说最适合的是能够多补充一些雌激素 ， 而对于男性来说 ， 而雄激素就是他最主要的激素之一 ， 因此男性如果想让自己的激素分泌更旺盛 ， 想让自己看起来更加有男人味 ， 比较阳刚的话 ， 在平时就要多吃一些有助于释放雄性激素的食物 。
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对于男性来说平时多吃一些水果 ， 既能补充一些维生素矿物质 ， 也能提高自身的抵抗力 ， 而且在我们生活中有一些水果还能促进男性体内雄性激素的分泌 ， 如果男性常吃这些水果的话 ， 也会使自己更加有男人味儿 ， 看看以下这4种水果有没有你喜欢吃的 ， 不妨多吃一些 ， 对你有好处 。
【男性养生|男人最适合吃的4种水果，你最喜欢哪一种？常吃让你更有男人味儿】
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芒果
芒果本属于热带水果 ， 很多人都喜欢吃芒果 ， 因为芒果里面有芒果酮酸 ， 平时吃一点芒果还能促进肠胃的蠕动和消化 ， 除此之外 ， 多吃芒果还能够提高人的肾脏功能 ， 促进雄性激素的分泌 ， 因此对于男人来说 ， 但平时可以多吃一些芒果 ， 当然对芒果过敏的人就要远离了 ， 因为很多人对芒果都有过敏的现象 。
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桑葚
桑葚有滋养肾脏的作用 ， 对于男性来说 ， 平时多吃一些桑葚或者是用桑葚来泡脚 ， 也能提高自己的肾功能 ， 从中医上来说 ， 黑入肾 ， 桑葚的颜色呈黑紫色 ， 因此多吃一些桑葚能提高肾脏功能 ， 对于男性来说 ， 如果想要提高你的肾脏功能和生育能力的话 ， 不妨多吃一些桑葚 ， 有补肾壮阳的功效 。
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木瓜
在生活当中 ， 更多的女性会喜欢吃木瓜 ， 因为木瓜加上牛奶有丰胸的作用 ， 其实木瓜对于男性来说也有一定的好处 ， 因为木瓜有补充氧气的作用 ， 对于肾阳不足的男性来说 ， 不妨多吃一些木瓜来补充阳气 ， 或能改善男性四肢畏冷的症状 ， 使阳气更充足 。
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荔枝
荔枝有补气养血的作用 ， 而且还更有利于促进雄性激素的分泌 ， 对于男性来说 ， 也可以适当的多吃一些荔枝 。
除了在生活中要多吃以上这几类水果 ， 这个也要注意养成良好的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 长期熬夜也容易造成体内的阳气流失 ， 除此之外 ， 要多做一些健身运动 ， 这样既能强身健体才能补充一些阳气 ， 使男性荷尔蒙分泌更旺盛 。
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