老年人|老年人的，快乐生活
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老年的快乐生活 ， 就是吃饭八分饱 ， 多喝粥 ， 多喝水 。多到户外去活动 ， 和太阳交朋友 。
家里锁事少管 ， 少看 ， 少听
闹心的地方不去 ， 开心的地方多去 。
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整理好自己的外貌 ， 整理好自己的心情 ， 整理好自己的身体 ， 就是对家里人的奉献 。
自己能做的事尽量自己做 ， 自己做也是一种快乐 。
【老年人|老年人的，快乐生活】
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每天保证多喝水 ， 每天保证一个鸡蛋 ， 每天保证一把蔬菜 ， 一点小肉 ， 一点豆腐 ， 多喝汤水 ， 这
就是最好的养生饮食 。把自己养好了 ， 全家人都快乐 。
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每天带上一壶水多到街上去溜达 ， 和太阳作伴 ， 走到哪就看到哪 ， 累了就坐下休息一会 ， 休息完了再走再看 。
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白天把大自然当成家 ， 大自然能开阔心胸 ， 氧气多能预防百病 ， 累了晚上就能休息好 。活动多了 ， 大便也就通了 ， 吃的东西也就消化吸收了 。这就是我们老年人的幸福生活 。
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文/美好
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