皮肤疾病|你是敏感肌？简单有效的方法送给你，做好这5点，在家就能改善
怎么判断自己是不是敏感肌？导致敏感肌的原因是什么？敏感肌修复从何下手呢？接下来我从这三个方面来认识自己的皮肤 。
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一、我是不是敏感肌
每到季节温度变化 ， 脸上就会觉得干燥、紧绷、有时候会干痒甚至起皮、有的化妆品也会让脸发红、酒精花粉灰尘都会让脸部不适 ， 这一系列的反应 ， 基本可以确定是敏感肌了 。
敏感肌主要是因为皮肤屏障受到了损伤 ， 保护皮肤的皮脂膜减少了 ， 这时候 ， 皮肤锁水的能力变差了 ， 所以敏感肌做完清洁很快觉得脸紧绷、干燥不舒服 ， 需要及时的补水 ， 并使用保湿产品 。
敏感肌是一个过程 ， 开始缺水紧绷 ， 后面演变为发红发痒及红血丝 ， 如果你也有这个情况 ， 基本可以确定是敏感肌了 ， 平时要注意修复了 ， 接下来一起了解下敏感肌产生的原因！
二、敏感肌是作出来的
确定了自己是不是敏感肌之后 ， 可能你要问了：我是怎么搞成敏感肌的？
洗脸怕洗不干净 ， 卸妆1遍 ， 洁面乳2遍 ， 反反复复 ， 像搓衣服刷盘子一样 ， 搓搓搓 ， 刷刷刷；每天敷面膜 ， 敷30分钟以上；频繁的更换化妆品或者追捧网红高浓度成分；长期使用的护肤品含激素 。
敏感肌的产生是一个过程 ， 都是平时习惯的日积月累 。
别觉得这件事离你特别遥远 。 稍微留意下你就会发现 ， 敏感肌的大多数都是爱美的女生 ， 越爱美越折腾 ， 也就越容易产生敏感肌 ， 而男生们 ， 反而很少有皮肤敏感的 。
那敏感肌应该如何进行日常护理呢？
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三、划重点：敏感肌修复
在日常的护肤中 ， 减少过度清洁 ， 保护皮肤角质层和油脂膜 ， 保护皮肤屏障 ， 即使偶尔深层清洁一次 ， 也要及时用保湿面霜锁水 。
（1）关于清洁：用温水洗脸最佳 ， 凉或热的水都会刺激敏感肌；洗面奶的选择温和的非离子、氨基酸洗面奶；洗面奶在脸上停留的时间尽量短 ， 降低对皮肤的刺激 ， 太久会发红 。
（2）关于补水：爽肤水成分越简单越好 ， 保湿霜使用含修复和油脂类型的 。
（3）关于防晒：防晒霜刺激产生不适的人群 ， 使用防晒伞防晒帽 。 可以涂防晒的敏感肌人群 ， 正常使用防晒霜即可 。
（4）关于面膜：选用单纯补水的 ， 敷面膜的时间不宜过长 ， 一般 10-15 分钟即可 。
（5）此外 ， 减少使用遮瑕和彩妆 ， 减少这些产品对皮肤的刺激 ， 也可以减少卸妆产品对皮肤的刺激 。
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【皮肤疾病|你是敏感肌？简单有效的方法送给你，做好这5点，在家就能改善】总结一下 ， 护肤品选没有香料和防腐剂成分的 。 因为这两种成分是最容易引起过敏的成分 ， 减少对敏感肌肤的刺激 。 敏感肌的修复 ， 一方面需要减少皮肤因过度清洁带来的刺激、另一方面需要保护皮肤角质层 ， 及时进行修复 。
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