名校家长课堂|轻松养出小吃货，孩子不爱吃饭怎么办？做好5件事
宝宝吃饭香香身体棒棒 ， 是每个妈妈的心愿 。 我家孩子从加辅食起 ， 就保持了对食物的热情 ， 更从一岁两个月就可以实现自主进食 ， 带出去朋友聚餐 ， 是公认的天使宝宝 。 实践摸索后总结出一些方法 ， 在一些朋友们的孩子身上相当有效 ， 分享给大家 。
实践的过程中 ， 孩子的状态可能会有些许反复 ， 妈妈们不要着急 ， 淡定的陪着孩子们享受吃饭的乐趣吧 。
文章图片
1、一岁以内不加盐糖 ， 更容易养成不挑食的孩子挑食的孩子
有老人干预的家庭 ， 做到这点挺难的 ， 老人总是拿不加盐没有味儿孩子怎么会爱吃 ， 不吃盐没有劲儿之类的说法来阻挠 。 这个时候 ， 是需要妈妈们坚持的 。
原本 ， 我坚持的原因是为了保护孩子的肾脏 ， 但后来发现 ， 清淡口味让孩子习惯并喜欢上了食物本来的味道 。 这就让喂养变的非常顺利 ， 任何简单没有技巧的烹饪都能得到她的热爱 。
如果已经挑食了 ， 那习惯就要纠正 ， 越早纠正越容易 。 有几天我出差 ， 孩子在姥姥家 ， 姥爷总给她吃糖吃点心 ， 等我回到家的时候 ， 她吃饭时候也要吃点心不吃饭 。
我采取的方法是 ， 把她抱下餐椅 ， 也不跟她发脾气或硬让她吃 ， 不吃饭就饿着 。 不过我会把饭放在桌子上 ， 她饿了就自己爬上凳子拿桌子上的米饭和鸡腿吃 。 也没必要惩罚孩子真把她饿到伤心的程度 ， 知道妈妈说话算话 ， 该吃饭的时候她只能吃饭就可以了 。
文章图片
2、不要禁止孩子手抓饭 ， 那会影响吃饭的兴趣
孩子在六七个月的时候 ， 就开始有学习吃的欲望 ， 因此总喜欢自己用手去抓取食物 ， 但在日常生活中 ， 老人们总把孩子学习的冲动给打回去 ， 唯一的原因就是“脏” ， 认为宝宝拿手抓饭不卫生 ， 更怕宝宝弄得满桌子满身都是饭 。
其实让宝宝自己抓着吃有很多好处 ， 不但增加了对食物的兴趣 ， 而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能 ， 还能增加宝宝的自信心和成就感 。 如果总是打回宝宝伸出的探索之手 ， 这样会使宝宝失去了学习的兴趣 。
【名校家长课堂|轻松养出小吃货，孩子不爱吃饭怎么办？做好5件事】在孩子的学习阶段 ， 让孩子吃得开心 ， 保持对食物的兴趣才是更主要的 。 如果担心脏这个问题 ， 咱们只需饭前给孩子洗干净手 ， 穿件好清理的吃饭衣即可 。 这个阶段 ， 孩子玩着是很难自己吃饱的 ， 需要家长的喂食 。
文章图片
3、尽早让宝宝自己吃饭 ， 相信他们的能力
12-18个月的孩子 ， 已经完全具备自己吃饭的能力 。 但因为有些老人享受喂食的过程 ， 有些家长觉得喂食更方便 ， 不会浪费粮食 ， 也不会弄的脏兮兮的 。 有些资料说孩子2岁以后学吃饭 ， 学习使用勺子会不容易 ， 但我不那么看 。 身边有实例 ， 一直喂到三岁的孩子 ， 在家从不自己吃饭 ， 到了幼儿园一样没饿着 。
不过我还是倾向于尽早训练孩子独立进餐 ， 那是一个学习的过程 ， 也是一个刺激脑垂体发育的过程 ， 还可以解放家长的劳动力 。 而且 ， 孩子独立进食 ， 更容易爱上吃饭 ， 享受吃饭的乐趣 。 将心比心 ， 填鸭式教育我们反感 ， 填鸭式喂饭 ， 孩子又怎么可能喜欢 。
文章图片
4、不要强迫喂食 ， 让孩子体会饥饿感
肚子饿了的时候 ， 就会想吃饭 ， 这是所有人与生俱来的本能 ， 当孩子非生病状态下不吃饭的时候 ， 那就是不够饿 。 所以 ， 要舍得让他们体会饥饿感 。
推荐阅读
- 么么亲子课堂|揭示了姥姥们不愿带外孙的根本原因，女儿求妈妈带娃被一口拒绝
- 豆宝说育儿|孩子就找各种理由不愿意去上学？“心机”家长教你4招，秋冬以后
- 糖果妈妈|耳屎太多影响宝宝听力？如何正确给娃“掏耳朵”？家长可别瞎勤快
- 西红柿妈妈|将来差距会很大，家长别不当回事，爱“宅在家”和“出去浪”的娃
- 育儿心课堂|为何男性催乳师如此“吃香”？宝妈体验后的真实感受：不来第二次
- 养生最新鲜|转季时期，家长注意这些事项，宝宝不容易生病，分享育儿知识
- 艾小贝育儿课堂|遭他人吐槽：孩子这么丑也晒？一年后全隐私泄露，宝爸朋友圈晒娃
- 小七宝宝成长记|将来差距很大，家长别不在意，“经常挨打”和“从不挨打”的孩子
- 孕育岛|家长吵着不敢生二胎，小县城也难，开学了！幼儿园开学缴费单火了
- 识物集|再喜欢吃也不要给，不然孩子受苦家长受累，4种食物要“割爱”