女性养生|玉米和此物一起炒，疏通血管，抚平大肚子，女性不想显老不妨试试
玉米和此物一起炒 ， 疏通血管 ， 抚平大肚子 ， 女性不想显老不妨试试
随着饮食结构的不断丰富 ， 人们越来越意识到粗粮对身体的好处 。 玉米是一种粗粮 ， 适当食用对身体的好处还是不言而喻的 ， 含有丰富纤维素 ， 不仅能刺激肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 而且还能加快肠道内毒素的排出 。
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玉米香甜可口 ， 可谓老少皆宜 ， 非常受大家的青睐 。 经常吃玉米 ， 可调节内分泌失调问题 。 还可预防脑神经衰弱问题 ， 缓解细胞衰老 。 含有的黄体素、玉米黄质十分丰富 ， 具有抗氧化的作用 ， 对眼睛的一定保护作用 。 还富含维生素E ， 能促进人体细胞的分裂 ， 延缓衰老 。 所以常吃玉米有益身体健康 。
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木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜 ， 是一种传统的滋补品 ， 有很多食疗功效 ， 而且木耳中的蛋白质含量和肉类相当 ， 还可以利用木耳为身体补充足够的铁质 ， 是天然的补血食品 ， 除此之外 ， 黑木耳富含的植物胶原成分具有很强的吸附作用 ， 能够起到清理消化道 ， 还清理体内吸收的一些有害物质 。
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