唐唐唐唐葫芦|身材瘦一圈，给出方法，直言瘦身很简单，44岁赵薇瘦回颜值巅峰
为什么节食无法成功减肥？不是说减肥期间只有管住嘴巴就可以了吗？事实上很多人对节食的理解很狭隘 ， 甚至于等同于绝食 ， 比如不吃主食、不吃晚饭 ， 甚至于还有每天只吃一点水果 ， 更有离谱的什么也不吃 ， 饿了只喝水 。 其实这样的结果不仅无法瘦下来 ， 更是会降低代谢 ， 并且一旦恢复正常饮食 ， 体重会迅速反弹 ， 甚至于比减肥前还要更胖一些的 。
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【唐唐唐唐葫芦|身材瘦一圈，给出方法，直言瘦身很简单，44岁赵薇瘦回颜值巅峰】减肥是个技术活 ， 要想真正的瘦下来 ， 除了个人的努力外 ， 更是离不开正确的瘦身方法 。 减肥期间的饮食控制 ， 并非是什么也不吃 ， 而是要会吃 ， 并且只有吃对了才能够瘦下来 。 因为减肥减掉的脂肪 ， 只有身体在摄入充足营养的前提下 ， 减少摄入热量才能够被消耗掉 。
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1976年出生的赵薇 ， 和蒋雯丽一样 ， 都是安徽人 ， 并且都是毕业于北京电影学院 ， 而赵薇本科学的是表演系 ， 此后更是在北影拿到了导演系硕士学位 。 作为一名演员 ， 赵薇很优秀 ， 尤其是当年的热播剧《还珠格格》 ， 创造了很多个奇迹 ， 包括收视率中国第一、亚洲第一、重播率最高等多项纪录 。
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作为一名导演 ， 赵薇也是能力出众 ， 首部导演的电影《致我们终将逝去的青春》 ， 就创下了记录 ， 此后更是成功跨界转型成为很出色的商人 。 或许很多年轻人并不知道 ， 赵薇曾经还是一名优秀的歌手 ， 一度有过多首歌曲特别流行 ， 赵薇属于那种无论做什么都很认真的类型 。
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相比于事业的大红大紫 ， 赵薇和大家一样 ， 也有过中年发福的困扰 ， 一度胖成了油腻腻的中年大妈 ， 好在后来还是瘦了下来 。 赵薇说自己之所以能够瘦下来 ， 主要是因为用对了方法 。 她的方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替早晚饭 ， 这样既能够很快的瘦下来 ， 而且还不会出现反弹的 。
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减肥对于很多人来说 ， 始终是个梦想！只是因为不懂得减肥原理 ， 以至于努力了很多年依然无法瘦下来 。 事实上减肥也是有捷径的 ， 只要能够用对方法 ， 无论是年龄大了导致代谢变慢经历的中年发福 ， 或者是更年期肥胖 ， 还是生完孩子后经历的产后肥胖 ， 都是可以瘦下来的！
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减肥的意义并不只是为了减轻体重 ， 还得减掉脂肪才行 ， 只有脂肪没了才能够重获好身材！所以 ， 诸如节食之类的方法 ， 并不能够瘦下来 ， 因为节食只是让身体短暂脱水减重 ， 并且会消耗肌肉降低代谢 ， 很容易形成易胖体质 ， 甚至于越减越肥 。 此外 ， 肥胖不只是会导致身材走形 ， 更是很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的 。
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不过 ， 减肥实质上只是个短暂的过程而已 ， 但是要想避免反复减肥带来的尴尬 ， 除了个人的努力外 ， 更是离不开正确的方法 。 而赵薇的减肥方法就很合理 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替 ， 既能够很快瘦下来 ， 而且因为符合科学的减肥原理 ， 瘦下来还不会反弹 。 为此连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 并且方法也是很容易的 。
